[回答] 早上空腹适当吃点红枣能增加饱腹感，起到健脾促消化的作用，特别是饭前半小时吃5-6颗红枣比较好，而且每天吃一定量的红枣，即可满足人体一天的维生素C的供应。但需要注意的是，红枣一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。

[回答] 益生菌可以空腹吃，在早饭前或早饭后一同服用。早上空腹吃有利于其吸收是可以的，不用担心。益生菌有助于胃肠蠕动，放松心情，保注意，休息，合理饮食，合理锻炼身体。多吃些新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物。不要吃辛辣生冷食物，过烫等刺激性的食物。

[回答] 早上空腹能吃钙片，但是早上空腹吃钙片有可能会对肠胃造成一定的刺激，尤其是一些肠胃功能比较虚弱的人，最好不要选择空腹吃钙片，以免会导致出现一些肠胃方面的不良反应。而且空腹吃钙片的话会导致钙片的吸收不是很好，可以选择在晚饭之后吃钙片。

[回答] 早上空腹吃榴莲是因人而异的。现在在饮食上并没有说早上不可以空腹吃榴莲的这样的说法，但是也和人的体质有着非常大的联系。每一个人的肠胃功能都是不同的。有一些肠胃对榴莲不敏感的人群，空腹使用并不会出现不良反应，还会出现非常好的营养。如果对有一些过敏肠胃不好的人群在空腹之后使用，还会出现不同的不正常的反应症状给一些人群肠胃功能带来非常大的伤害。

[回答] 早上空腹是不可以吃钙片的，钙片到达机体肠胃内，会对肠胃黏膜造成一定的刺激，缺钙会引起骨质疏松，出现龋齿。小孩儿会出现夜间哭闹、出汗，比较好的补钙方法是平时多到户外晒太阳。多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，海带。钙片建议在吃饭的时候和饭后半小时口服。

[回答] 牛奶早上饮用时，切忌空腹。可以先吃点食物，如可以吃点面包、饼干，蛋糕等，然后再喝牛奶。如果只以一杯牛奶作为早餐，对孕妇来说热量也是不够的，孕妇早餐应该营养更全面。可以先吃点高蛋白的食物，再喝牛奶，有助于牛奶的吸收。

[回答] 三七粉是可以空腹吃的，而且空腹服用吸收比较快，有止血、活血化瘀、消肿定痛、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。如果出现胃炎或胃寒等肠胃不好的，不可以空腹服用，会刺激肠胃，应该饭后半小时后吃，效果比较好。

[回答] 早上空腹喝一杯蜂蜜水可以促进排便，预防便秘症状，将体内的毒素和堆积的垃圾排出体外，从而起到减肥的效果。建议日常生活中保持排便的规律性，并且便后要进行肛门处的清洗工作，避免滋生各类细菌，保证一定的运动锻炼，类似骑车、游泳、快走等项目，建议注意合理搭配饮食，运动减肥为主，均衡饮食为辅。

[回答] 早上空腹喝水对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好。

[回答] 早晨空腹喝水，应当喝点热水，这样有助于促进血液循环，促进新陈代谢。如果喝温度较低的水，有可能会刺激胃黏膜，出现恶心呕吐或者食欲不振的感觉。