[回答] 盐在生活中不仅是调味品，其实也可以维持身体不可缺少的物质。如果是吃的比较少，可能会没有办法维持机体平衡、会引起出现食欲不振、头晕目眩、身体乏力等。对于比较严重的患者，可能会引起心率过快或者是视力模糊、反射减弱、恶心呕吐等现象。

[回答] 人体缺硒会免疫能力下降，容易衰老，人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

[回答] 硒含量高的食物，比如说豆之类的产品，香菜菠菜等里面都含有大量的硒，出现了身体微量元素的缺失，有可能会导致出现体质免疫力的低下，有可能会导致出现身体乏力的情况，一定要及时的进行补充，避免发生出现病情加重的情况，适当的改善一下生活中的规律。

[回答] 人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。还可能会造成营养不良、血溶性贫血、肝硬化等情况。

[回答] 硒可以保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。硒可以保护红细胞，防止红细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强。

[回答] 硒可以起到抗氧化的作用，查微量元素发现硒减少，需及时补充。能够增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。还有抗癌和调节蛋白质合成功能。可以增强生殖功能。缺硒能够引发射精受阻，精子活力低下发生畸形等。

[回答] 硒含量高的食物有：1.薯类以及燕麦，小麦，玉米大米。2.鸡肉中的含量也非常高。3.还有金针菇以及发酵制品也含有丰富的硒。4.比较常见的火龙果以及苹果，柿子等水果中硒含量也非常丰富。多吃一些含锌量高的食物，能够起到抗癌的作用，同时还可以增强人体的免疫力。

[回答] 硒含量比较高的食物有红豆、黄豆、鸡肝、羊肉和猪肉以及牛肉。日常的生活当中可以多吃一些含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天的饮食要均衡搭配，人类的生活当中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天保持一颗良好的心情。

[回答] 硒是人体中必不可少的微量元素之一，硒可以起到抗氧化、强人体免疫力、调节蛋白质合成功能、增强生殖功能、调节维生素A、维生素C、维生素E等作用。硒可以降低致癌物质的诱癌性，可以抑制癌细胞的增殖，从而形成抗癌的功能。

[回答] 要是身体里面的蛋白质过高，要少吃蛋白含量高的食物，要多喝水。蛋白质含量过高，会造成含硫氨基酸摄入过多，会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。