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11岁儿童如何快速长高
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 如果宝宝身高近期长得慢要积极寻找原因,对症给予帮助治疗。首先要查微量元素、维生素D、维生素A等营养素是否有缺乏。可以给宝宝多做一些跳跃运动,促进垂体分泌生长素,比如跳绳、篮球、游泳等。
如何让儿童快速长高?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答] 让儿童快速长高可以通过让孩子多做一些运动锻炼,还可以通过让孩子多吃一些有营养的食物,并且还应当保证孩子充足的睡眠,因为在晚上睡觉的时候,身体会快速的生长。在孩子快速生长的期间,应当适当的给孩子补充一些钙剂,还应让孩子多晒晒太阳,有利于身体钙物质的吸收。
如何快速长高?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 快速长高,需要有科学合理的方法。首先要养成良好的生活习惯,要做到早睡早起,要在晚上10点之前睡觉。平时可以多补充一些钙质,多吃一些钙含量比较高的食物,注意休息,保证充足的睡眠,每天可以适当的增加一些体育锻炼,增强自身的体质,可以有效的促进生长。
如何快速长高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果宝宝身高近期长得慢要积极寻找原因,对症给予帮助治疗。首先要查微量元素、维生素等营养素是否有缺乏。如果有缺乏,尽早补足才能促进宝宝身高发育。也可以给孩子多做一些跳跃运动,促进垂体分泌生长素,比如跳绳、篮球、游泳等。如果有家族因素,遗传性身材矮小,可以去检查是否需要应用生长激素帮助身高发育。
17岁如何快速长高
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 身高受遗传及发育期营养状况影响,骨线没闭合,还会长高,任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物。
12岁儿童怎样快速长高
淦方立 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 要想身体长高,要补充丰富的营养,多喝奶,豆制品以及海鲜贝类的食品,保证充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,都是好的促进长高的运动。
青春期如何快速长高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 进入青春期后,生长发育会进入快速期,平均每年生长约7-10厘米,如果每年生长速度低于5厘米,即属于生长发育缓慢,可能与激素分泌,营养补充不足等有关。青春期需加强营养补充,多参加户外活动和体育锻炼,要保证充足的睡眠时间,保证睡眠质量。
如何能够快速长高?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 可以多运动、多吃含蛋白质的食物,都是有利于身体长高的。身高可能会受到遗传因素的影响,如果出现了身高过低可能和生活习惯有一定关系,平时饮身上要少盐,可以多吃豆类、虾、螃蟹、贝类等食物,每天还要早睡早起,保证充足的睡眠时间,不要长时间熬夜。
小孩如何快速长高
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 小孩子长高是综合因素决定的,其中70%左右与遗传有关系;20%左右与营养有关系。还有10%左右与运动睡眠及还有良好的生活习惯有关系。促进宝宝的长高要注意以下几个方面:第一宝宝要早睡早起,因为生长激素的分泌,在晚上10点到凌晨1点时是高峰期;第二宝宝多运动运动促进骨骼的发育,同时运动加重了血糖的消耗,促进的胰岛素样生长因子的分泌,而这个因子有增高作用。
儿童时期如何长高
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 身高主要受遗传因素,自身素质,还有外界环境影响,尽量做到孩子的饮食品种多样化,营养均衡化,多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,海鲜,牛羊肉等,多吃蔬菜水果,经常带孩子参加户外活动。
已经到底了