在减肥期间，晚上吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉富含膳食纤维比较丰富，能够促进肠蠕动，有利于排便，而且香蕉还具有饱腹感。在减肥期间吃香蕉效果是很好的。但平时也应该积极的参加体育锻炼，如跑步游泳，爬山，练俯卧撑以及仰卧起坐。无论是哪种锻炼方式，都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。才能使体内多余的脂肪进行燃烧，从而起到减肥的作用。