[回答] 如果出现晚上经常失眠，每晚睡眠的时间少于五个小时，症状持续一个月以上，可能是失眠症的临床表现。平时避免午休，作息时间一定要规律。睡前避免玩手机或者是刺激性的游戏。不要喝咖啡，茶水这些有兴奋性的作用的饮料。适当的进行活动，比如散步，游泳，有助于改善植物神经功能。可以在睡前口服调节神经助眠的药物。

[回答] 晚上经常失眠可以通过口服一些调理神经的药物来进行治疗，也可以通过改善生活方式的方法来进行调理。失眠很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是因为精神过度紧张的原因，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，可以起到促进睡眠的作用。

[回答] 首先要考虑是否有糖尿病的情况的，也这应该是室内干燥引起的。在平常的时候多注意点卫生，多喝一些白开水，还是去做了相关检查血糖，看看血糖的情况，不要太大意了。考虑是鼻炎导致的口干导致的可能性比较大，就要治疗鼻炎，尽量不要用嘴呼吸。

[回答] 失眠如果是由外部环境引起的，改变外部环境就能改善睡眠。失眠饮用纯牛奶，食用面包，蜂蜜等食物能改善睡眠。或者服用维生素。也可以吃些促进睡眠的药物。

[回答] 在晚上睡觉时，建议将睡眠环境调到最暗的状态，可以将手机、电视、电脑等有关的数码产品全部关闭，有利于褪黑素的产生，可以吃一些谷维素，等营养神经的药物。

[回答] 经常失眠首先要保持睡眠环境的质量，如卧室通风，保持干净整洁，卧室安静，室内光线适度，避免噪音和光线干扰，保证睡具的质量。睡前不宜进食；睡前忌服咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

[回答] 可以采取谷维素的药物调理失眠，并且还可以采取改善生活作息的方法进行调理，而且还要学会调节自己的情绪。如果在晚上睡觉的时候，经常会出现失眠的情况，多数是因为身体过度疲劳所引起的，所以平时在日常生活中一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累。

[回答] 考虑是神经系统的病变导致的，多因大脑神经紧张或多虑引起的，可喝小米、莲子、红枣、百合粥安神助眠。并且做好心理调适工作，建立合理的作息制度。

[回答] 晚上经常失眠，可能是日常生活中患者的压力太大和情绪波动太大都会引起失眠的症状。晚上经常出现失眠的情况，患者可以坚持每天进行身体锻炼，通过调整患者的生活习惯，有良好的作息时间，和良好的心态，就能够更好的改善患者出现失眠的症状。如果通过措施换走的失眠症状得不到缓解，就需要选择一些安眠药物进行改善。

[回答] 建议到正规医院做脑部做磁共振检查，排除器质性病变引起的失眠。治疗失眠建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，必要时遵医嘱使用安眠类药物进行治疗。