[回答] 红枣身上的纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等，不能多吃，生吃红枣，枣皮会留在肠道中不容易被排出，所以不=能吃枣皮，用红枣来熬汤熬粥来养胃。

[回答] 能养胃。山药是日常生活中比较常用的一种药食两用的食材。药性比较平和，入脾肺肾经。具有益气健脾止泻，润肺止咳，补肾的功效。由于山药有益气健脾、止泻的作用，所以它有很好的养胃的功效。

[回答] 健脾养胃粥有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等，能补中益气、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

[回答] 有研究结果发现红酒里面有一种酶可以起到软化血管延缓衰老的作用。养生方法还没有事实证明效果如何，可以试试。一般建议每天睡觉前喝一小杯红酒，五十毫升就可以了。

[回答] 养胃健脾的粥有大枣莲子粥、皮蛋瘦肉粥，可益气健脾，清心安神，适用于中老年脾胃虚弱。平时不要吃辛辣油腻，难消化的食物，多吃水果青菜，不要暴饮暴食，生活饮食要有规律。

[回答] 常吃土豆一般是养胃的，因为土豆可以起到调理肠胃的效果，而且还可以保护胃黏膜，但是在吃完土豆后，很有可能会出现放屁多的情况，所以吃完土豆后不要立即坐下或者躺下，可以适当的做一些小幅度的运动锻炼，可以促进肠胃蠕动，减少排气的情况。

[回答] 养胃吃小米粥，又养胃又有助于消化，小米粥有健脾养胃的功能，里面含有一些维生素，有利于消化，还能清热解渴，南瓜粥也行，它具有保护胃粘膜，帮助消化的好处，八宝粥也可以，里面含有蛋白质，有效保护肠胃。

[回答] 例如八宝粥、荷叶粥、南瓜粥、小米粥等。粥类性状稀软，不具有刺激性，饭前服用能够减轻食物对胃的刺激。慢性胃炎患者要养成爱喝粥的习惯。

[回答] 是用莲子肉和粳米熬粥，首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬，可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用，还有一定的安神的作用。黄芪粥达到益气、行气、补养气血的作用。

[回答] 可以做山药莲子粥，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的病人。