[回答] 花粉在吃的时候可以一天选择5克或者是10克，尽量不要在吃完饭之后服用，最好选择空腹服用，主要以荷花粉或者是茶花粉为主，能够滋阴补肾，润肺，养脾养胃，清热解毒，如果出现了咳嗽的话，可能就是胃阴虚或者是肺阴虚就可以使用花粉，不过首先要确定是否是过敏性的体质。

[回答] 花粉是一种可以直接吃的食材，但在直接吃花粉以前，应该先把花粉放在微波炉中，用高温消毒一下，因为花粉在加工或者晾晒过程中会沾染一些细菌和有害物质，经过高温消毒以后，人们再食用会比较安全。人们直接吃花粉，可以防止花粉在加工过程中出现营养流失，最有利于人体对它营养成分的吸收和利用。

[回答] 蜂蜜花粉可以燃烧体内多余的脂肪，起到减肥的效果，预防心率失常，冠状动脉硬化，能提高身体的免疫力，能促进新陈代谢，滋润皮肤，使皮肤恢复弹性，但是对蜂蜜花粉过敏的人禁止食用，并且有糖尿病的也要禁用。

[回答] 吃蜂蜜花粉能够起到润肠通便、缓解便秘、美白皮肤、滋润皮肤、增加皮肤弹性的作用，可以每天喝蜂蜜水比较好，能够更好的促进身体吸收。如果是过敏性肤质最好不要吃花粉，防止造成皮肤过敏的情况发生，每天喝蜂蜜也不要过量，防止引起血糖升高。

[回答] 蜂蜜花粉可以燃烧体内多余的脂肪，起到减肥的效果，预防心率失常，冠状动脉硬化，能提高身体的免疫力，能促进新陈代谢，滋润皮肤，使皮肤恢复弹性，可以软化血管和降低血脂，避免冠心病，心绞痛。

[回答] 如果每天喝蜂蜜和花粉的话，有利于增强免疫力，和养颜美容的作用。同时也可以补充其他的营养。减肥是可以服用的。人体还能直接吸收的单糖具有迅速恢复解除疲劳的作用。

[回答] 茶花粉一般是在空腹的时候食用比较好。如果平时感觉茶花粉味道不是很好，可以选择在饭后两小时左右吃，以免在空腹食用茶花粉的时候，会增加肠胃的不适感，茶花粉可以结合蜂蜜一起食用，会使人体更好的吸收能量，也会增加口感，对于身体的免疫功能，也有改善的效果。

[回答] 可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，这样可以马上给身体补充营养，恢复精神。香蕉含有植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠促进排便的作用，而蜂蜜也可以清理体内的毒素，促进排便。

[回答] 花粉对人们也是一种非常好的食品，不同的花粉对人体的功效是不同的，比如玉米花粉能够退黄，利胆消肿，利尿，降血压，茶花粉可以预防动脉硬化和肿瘤。荷花花粉可以延缓衰老，山楂花粉可以强心，橙子花粉能够强壮身体，健胃驱虫，一般可以用温水冲服，在服用的时候要注意避免水太热，以防破坏发展中的活性物质，建议水温不要超过40度。但很多花粉具有致敏性，应慎重选用。

[回答] 可以将黑芝麻以及蜂蜜放在一起吃，一般黑芝麻如果带皮可能会不容易消化，因此建议将黑芝麻的皮去掉，然后磨成粉末，加入一定量的蜂蜜搅拌均匀涂抹在面包上进行食用，这样的口感和功效会比较好，另外也可以将配好的黑芝麻粉末与蜂蜜用水冲泡来使用。