[回答] 体寒可以通过运动锻炼的方法进行调理，也可以在晚上睡觉前使用温水进行泡脚，通常也能够起到调理的作用，平时在饮食上尽量不要吃寒凉的食物。如果是体寒的话，多数是由于特别喜爱吃冷饮的原因，还有可能是经常生活在潮湿的环境内所造成的。

[回答] 女性胃寒宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，以吃点温补的食品，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，运动可以改善体质，能改善循环。

[回答] 胃寒可能是自身免疫力低下或者胃肠功能紊乱，胃部容易受风、受寒所导致。可以适当多吃热汤类的，如挂面汤、面片汤、小米粥、馄饨汤等。在生活中注意保暖，尤其是腹部以及肚脐周围，注意避免受风、受凉。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 建议放松心情，平时注意腹部保暖。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失。平时要禁食辛辣刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，增强身体素质。

[回答] 最好在医生的指导下口服一些补气血的中药来进行调理一段时间。饮食上也可以多吃一些补血的食物，可以多吃一些猪血，猪肝，大枣，山药等食物，平时也可以适当的多喝一些纯牛奶，多参加一些体育锻炼，这样可以增强身体的抵抗力，不要过多的熬夜，饮食方面给身体增加一些营养的摄入，多吃一些高蛋白高纤维的食物，一定要加强身体的保暖，以免导致手脚冰凉的情况。

[回答] 治疗不能用清凉解毒的方法，而是要以温补下焦阳气，散寒气为主。可以食物治疗，可以用点小米，里面用点莲子之类，清肝火实脾胃。平常做菜可以加些生姜，或者煮姜汤喝，挺好的。猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。

[回答] 一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最佳时机，吹空调则让毛孔闭塞，无法打开。

[回答] 患者脾胃虚寒，可以通过下列方式进行调理：第一点，饮食上注意，少吃生冷、辛辣的刺激性食物，避免吸烟、饮酒。第二点，饮食上可以适当的吃辛温散寒的食物，像羊肉、生姜都是不错的选择，应该多吃炖菜或者多喝粥、汤等。第三点，可以通过吃中药进行调养。

[回答] 调理脾胃，多吃补血食物，晒后背，多锻炼增强体质，从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成需要的体能，对于体寒的人可以选择一些温性的食物。