[回答] 颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者是颈椎退行性改变颈椎不稳而引起的颈肩部疼痛。需要做颈椎锻炼，一般是做颈部的米字运动锻炼，即颈部前伸，后屈，左上偏，左下偏，右上偏，右下偏的动作，对维持颈椎的生理曲度，保持颈椎的柔韧性，缓解颈部的疼痛很有好处。

[回答] 颈椎不稳如果是轻度的颈椎不稳，可以考虑用充气的颈托进行固定3到6个月左右，注意颈部不能进行颈部的剧烈运动和旋转运动。如果是比较严重的颈椎不稳，就需要通过做椎间盘的摘除椎体间的融合，自锁钢板的内固定手术来稳定脊椎。

[回答] 颈椎不稳是因为颈椎椎体之间的椎间盘突出变性与颈椎椎体前后纵韧带发育薄弱，从而出现的颈椎不稳定的现象，它最容易导致脊髓压迫脊髓损伤。如果是轻度的颈椎不稳，一般可以考虑用充气的颈托进行固定3到6个月左右，注意颈部不能进行颈部的剧烈运动和旋转运动。如果是比较严重的颈椎不稳，就需要通过做椎间盘的摘除椎体间的融合，自锁钢板的内固定手术来稳定脊椎。

[回答] 颈椎不稳定的原因:颈椎周围的肌肉，筋膜，韧带及关节退化导致颈椎椎体出现位移超过正常状态，引起的颈椎不稳定。放射线片表现为椎体角度位移大于或等于11度，椎体水平位移大于或等于3.5毫米，可以判断颈椎不稳定。

[回答] 颈椎不稳，首先要卧床休息，禁止活动，颈部采用颈托固定或者配合下颌带进行牵引。颈椎不稳的病症，其原因多数是由于颈椎部位有慢性劳累、劳损或者急性外伤等原因，而出现颈椎不稳，病人发生颈椎不稳后，会产生一系列神经损伤症状，比如病人自觉颈部疼痛，出现四肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木等症状。

[回答] 颈椎不稳能恢复，颈椎劳损、错位、突出或者增生等颈椎病变导致。如果是颈椎病变导致，通常会伴有颈部疼痛以及颈部僵硬的症状，可以通过针灸、推拿、红外线照射疗法等进行治疗，疏通颈部的经络、气血。

[回答] 颈椎病，这是一个慢性疾病，恢复时间也是比较长的，还是应该注意休息，不要劳累，可以做一做理疗，缓解症状。要注意休息，不要劳累，不要长时间的低头看电视，看手机，可以坐到户外活动，放风筝，游泳，跑步都可以的。也可以去当地医院理疗科做做理疗，局部中药热敷，烤电，做牵引都可以的，如果症状不见好转或者是加重，也可以做手术治疗的。

[回答] 颈椎345稍突出不稳头晕可以配合医生的指导通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过按摩或者推拿的方法来进行治疗，如果病情严重的情况下，也可以使用药物或者手术的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，在治疗的方法也是不太一样的。

[回答] 多锻炼颈肩背肌肉力量，做做燕飞，五点支撑的练习，会有帮助，避免过度劳累，低头。目前可以外用一些活血化瘀，通络止痛的膏药，枕头不要太高，然后可以口服颈舒颗粒来治疗，结合理疗治疗配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。

[回答] 由于电脑手机在人们工作生活中普及，低头族越来越多，所以颈椎病的病人越多。保护颈椎的方法，就是养成良好的习惯，适当的颈部运动。对长时间伏案工作者，每工作0.5-1小时，就要进行适当颈部活动。主要是做颈部的前屈、后伸、左右侧屈和左右旋转。也可以进行耸肩，双臂画圈等局部运动。