[回答] 可以帮助人体祛除风湿，除去湿热。长期佩戴银饰，可以把湿气和寒气从人体中稀释出来。具有很强的消炎作用，可以防治伤口的感染，促进伤口的愈合。具有很强的杀菌作用，促进身体的新陈代谢，对于糖尿病等有很好的作用。

[回答] 银能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。银还有很强的消炎和促进伤口变好的功效。

[回答] 用银碗喝水对身体没有好处得，因为银并非十分稳定，银在空气中很容易被氧化，一旦有氧化银进入体内，会和胃酸反应生成氯化银，这没有问题，对身体无害，但又少量银进如血液，与硝酸根反应，生成硝酸银，这就有问题，银离子是重金属，很难从体内排出，日积月累容易致癌。且银离子容易破坏体内组织细胞，其危害性极大。

[回答] 适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的的形成。但是不要太勤，半年一次。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身型更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。

[回答] 可以帮助人体祛除寒冷，使人体的热量被大量的吸收出来，有效的抵挡严寒。具有开胃消食的功效，饮适量的白酒可以增加人的食欲，但是不要过量，过量饮酒会导致胃肠不适。可以促进新陈代谢，还可以促进人体的血液循环。对于皮肤起到良性的促进作用。

[回答] 蹲马步对于腿部的肌肉力量的锻炼那是肯定的。也就是常说的下盘很稳。蹲马步，其实对臀部的肌肉腰部的肌肉背部的肌肉都有一定的锻炼效果。

[回答] 搓脚能很好的促进自身的血液循环，对于一些便秘的人群来说是有着很好的排毒帮助身体健康维护的作用的。在平时生活中进行双脚晃动的话是可以起到很好的促进自身的血液循环起到一定的维护的作用的，能很好的帮助身体排毒，对于减肥也是有着很好的作用的。

[回答] 艾灸能够增加身体的血液循环，艾灸是中医治疗方式，身体出现某些疾病大部分是可以通过艾灸的方式调理，调理一段时间都会有效果，艾灸要在医生的指导下使用，以免发生烫伤，尤其适合腿脚疼痛的人，例如风湿，寒凉等症状，可以每天艾灸一次。