[回答] 追奶食谱可多食汤类，如鸡汤、鱼汤等。可多食香菇、鸡蛋等促进乳汁分泌的食物。产褥期应注意个人卫生，做好会阴的护理，勤换会阴垫。注意恶露的量、性质、持续时间，有异常情况出现需及时来院就诊。注意产褥期营养，坚持母乳喂养，做好乳房保健，产褥期禁止盆浴及性生活。哺乳期选择工具避孕。

[回答] 哺乳期是可以追奶的，一定要在饮食方面多吃一些富含有营养的食物，鲫鱼汤，猪蹄汤，都是可以下奶的。平时也一定要多喝水，牛奶，豆浆都比较适合哺乳期妈妈喝的。

[回答] 追奶成功有许多方法，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。首先哺乳期妇女应该保持心情愉快，并且能保证充分的休息。

[回答] 如果女性的乳汁比较少，可以通过使用中药的方法进行追奶，也可以使用理疗，比如乳腺的红外线理疗，这种理疗可以进行穴位的刺激，能够帮助催乳。另外可用食物疗法，可以多喝鲫鱼汤，牛肉汤，羊肉汤，鸡肉汤等汤类的食物。

[回答] 可以煮黄豆水喝，用排骨炖汤喝都是很好的追奶食物。也有鲤鱼豆腐汤，萝卜排骨汤等，多喝有营养的汤水有助于下奶，奶水不够宝宝会经常哭闹不好好睡觉，会影响宝宝的生长发育，宝妈也要对自己有信心，好好休息保持充足的睡眠也有利于奶水的增加。

[回答] 在月子期间追奶效果较好，追奶可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。在饮食上需多摄入一些汤类的食品，每隔2-3个小时进行手法乳房按摩一次，一定要做到让婴儿勤吸吮，并注意正确的哺乳姿势，做到有效吸吮。

[回答] 快速追奶可以摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，同时还可以找中医面诊，开中药来进行催乳，必要的时候还要请催乳师催奶。不要吃辛辣与刺激的食物，多注意休息。

[回答] 可以采用饮食调节，多喝油性较大的粥类、汤之类的食物。也可以让婴儿多哺乳，乳汁的分泌也会增加，还可以采用按摩疏通乳腺的方试追奶，也能采用中药调理，保持心情愉悦，容易追奶。

[回答] 追奶成功有许多方法，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。首先哺乳期妇女应该保持心情愉快，并且能保证充分的休息。在饮食上需加强营养，适当多补充一些富含蛋白质的容易消化的食物，多摄入一些汤类的食品，如鲫鱼汤，灯草炖猪蹄尖汤，黄豆花生汤，木瓜红枣汤，虾仁海带汤等。每隔2-3个小时进行手法乳房按摩一次，一定要做到让婴儿勤吸吮，并注意正确的哺乳姿势，做到有效吸吮。

[回答] 大麦茶，花椒，山楂，韭菜，生谷芽煮水喝，大豆，黄豆、黑豆，蚕豆，绿豆，红小豆及各种豆制品，各种鱼类、贝类、藻类，其中海产鱼类又比淡水鱼类含量丰富。