[回答] 年轻人可以做相对剧烈的活动，腰背部的肌肉锻炼，来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性如果长期工作负荷比较重，可以进行小燕飞或平板支撑等无损伤性静态性锻炼，也可以通过理疗或短时间的静态锻炼。

[回答] 如果经期出现不适的症状，建议您首先要调整好自己的心情，不要过分的紧张。同时月经来的时候是避免剧烈的运动，以免出血多和疼痛。还要多注意保暖，尽量不要吃生冷的食物，多喝热开水，情况会不那么严重。

[回答] 缓解宫缩不适应该要在宫口开到三公分后去注射无痛分娩针进行止痛。规律的宫缩开始，宫口开到三公分之前，是没有更好的办法解决宫缩的疼痛。因为现在的医疗水平也是有限，在生产分娩时女性都会产生剧烈的疼痛，而且在快生产时，子宫规律的收缩就会导致腹部发紧，也会引起腰酸背痛的症状。

[回答] 腰肌劳损的治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。另外可以理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。平时要纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。

[回答] 您这考虑可能有结膜炎的症状，建议您不要担心，可以局部外用消炎抗菌的药物进行对症治疗。用药清洁，建议您不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，防止影响药效。同时您要多喝水，加速炎症消退。

[回答] 腰肌劳损在治疗上主要就是避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动腰部，改善局部血液循环，腰部保暖，避免着凉吹冷风，睡前在酸痛部位热敷10分钟或烤电理疗30分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显减轻的。

[回答] 缓解宝宝肠胃不适、肠胀气可以在宝宝吃奶的间歇或吃完奶的时候进行打嗝，帮助减少进入肠道的气体，如果宝宝已经有肠胀气了，我们可以能给宝宝按摩腹部来缓解他肠胀气，帮助消化，改善症状。

[回答] 缓解蛀牙疼痛一般主要是通过根管的方法来进行治疗，也可以通过姜片或者是通过一些止痛的药物来进行治疗。出现了牙齿疼痛一定要注意及时的进行缓解，尽量避免发生出现病情的加重，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，一定要多喝些温开水。

[回答] 便秘应该增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕，适量增加运动量，要保证良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣食物，不要有经常憋大便的情况，否则就容易导致便秘发生。

[回答] 腰肌劳损是指腰部软组织肌肉、韧带长期劳累而致的疾病。其主要症状为腰背部酸痛不适，休息后减轻，劳累加重。病情严重者有的患者会出现腰骶部及臀部的放射痛。其治疗首先要去除病因，不要弯腰劳累及久坐劳损，可卧硬板床休息，佩戴腰围固定。腰肌劳损应加强功能锻炼，主要为腰背肌功能锻炼。