[回答] 含铁高的食物一般都是动物的肝脏以及鸭血、鸡血、猪血等，这些食物中的铁质含量很高，而且容易消化、吸收和利用，对于月经期补血的效果非常好。同时，也可以多吃牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉，这些肉食中的铁质含量也很高，同时含有优质蛋白质，也具有很好的补血作用。

[回答] 女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易出现气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。

[回答] 月经期可以多吃一些大枣血制品，动物的内脏能够达到补血的作用。经期过后可以吃当归，女性月经期会增加疲劳感，所以要特别注意休息，同时也要保证心情愉悦，以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。

[回答] 经期可以喝一些姜糖红茶水补血，也可以多吃一些大枣和花生等等，在来月经期间，由于身体比较虚弱，所以一定要多注意休息，并且还不能做一些剧烈的运动，否则会导致月经量增多的情况。并且还要注意自己外阴部位的卫生清洁，每隔两个小时需要更换卫生巾。

[回答] 除了常规的补铁以外，病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血，这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高，时间不能太长。

[回答] 女性经期排污补血的食谱适当吃猪血能起到助排污血的作用，红豆有一个伟大的使命，那就是呵护女性，红糖为生活中的常用食品。可以适当的吃一些。

[回答] 在月经期的时候，尽量少喝补血口服液，最好是月经完全干净以后再喝补血口服液。因为来月经的时候，如果喝补血口服液，会导致月经量有所增加，所以最好避开月经期，再喝补血口服液。

[回答] 补血的食物有黑木耳、红枣以及红豆或者是阿胶、黑米、当归等。所以在平时的生活中一定合理的进行使用，它出现气血不足的时候，可能会伴有浑身乏力以及脸色苍白等情况的发生，也会导致月经出现异常，会导致贫血或者是缺铁性贫血等情况的发生。

[回答] 血小板低就要多吃点补血益气的食物，主要是血气不足引起的，要多吃些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼肉，虾，瘦肉等，多吃蔬菜。

[回答] 可以选用四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。这是中药疗法，也可以选择食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。