[回答] 便秘是肠道功能紊乱，可以使用一些肠道益生菌来改善的，而且要注意经常喝水，适当的吃一些新鲜水果蔬菜。避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且要注意进行运动，平时的话保持良好情绪，生活注意规律的。

[回答] 存在便秘的状况，适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

[回答] 舒秘胶囊治便秘是有效的，舒秘胶囊，清热通便。用于功能性便秘属热秘者。成分有芦荟、硬脂酸镁。性状本品为胶囊剂，内容物为浅绿黄色至棕褐色的粉末或颗粒。

[回答] 首先要保持合理的饮食和良好的生活习惯，多进食含有纤维素的食物。油脂类、坚果类食物有助于预防便秘，可以适当多食。还可以进行适当的活动和锻炼，有助于改善胃肠功能，缓解便秘。另外，可以通过口服通便类的药物进行治疗。

[回答] 便秘首先可以通过调整饮食结构来改善。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的蔬菜和水果，要适当的参加体育活动和户外活动，这样可以增加胃肠道的蠕动，促进排便。另外要多喝一些酸奶，调节肠道菌群，具有促进大便排出的作用。每天晚上睡觉前和早上，可以用手顺时针按摩肚脐，可以促进肠道蠕动。如果通过饮食调节仍然便秘，可以选择口服通便药物。

[回答] 妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化，小孩消化道发育尚未完全，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘可能是胃肠道吸收不良所导致。多给孩子吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水。另外，还可以服用健脾养胃类药物。

[回答] 改善便秘首先应保证生活作息规律，多饮水，饮食上多吃一些含有粗纤维的食物，可以增加一些酸奶和益生菌的摄入，对排便有一定的帮助，顽固性便秘也可以吃用药物来促进排泄。

[回答] 外治对出口梗阻型便秘，严重的慢传输型便秘，可以采用针灸疗法、埋线疗法，还有一些药物的贴敷疗法，再结合上内治法中综合的治疗方式，来达到治疗，经常受到相当好的疗效。

[回答] 产后便秘可以治一些润肠通便的药物来进行治疗。产后便秘以后要改善不良的饮食习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用，可以多吃些苹果，香蕉，梨子，菠菜等食物，饮食要有规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些辣椒。

[回答] 慢性便秘应从改变生活习惯入手，饮食方面应注意清淡饮食，食用新鲜的水果、蔬菜，增加膳食纤维的摄入，可以增加粪便容量，同时还应该多饮水，防止粪质干燥而引发便秘，然后服用一些通便的药物。