如果刚刚生完宝宝，第一天是阴道分娩，那么是可以多喝一些粥，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等食物，这些食物容易消化，同时还应当少吃多餐，这样可以缓解对胃肠道的负担，还可以尽早的恢复体力。如果是剖宫产以后第一天是需要进流汁饮食，比如喝一些米汤、萝卜汤，量要少，以免出现腹胀症状，要避免喝牛奶、豆浆、或者红糖水以免引起腹胀症状。