[回答] 如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤、牛尾骨汤都有下奶的功效，也可以喝牛奶，对乳汁的分泌会起到很好的作用，还要保证充足的睡眠，这样乳汁的分泌量就会增加。

[回答] 如果刚刚生完宝宝，第一天是阴道分娩，那么是可以多喝一些粥，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等食物，这些食物容易消化，同时还应当少吃多餐，这样可以缓解对胃肠道的负担，还可以尽早的恢复体力。如果是剖宫产以后第一天是需要进流汁饮食，比如喝一些米汤、萝卜汤，量要少，以免出现腹胀症状，要避免喝牛奶、豆浆、或者红糖水以免引起腹胀症状。

[回答] 刚生完孩子多吃香蕉，红枣，桔子，桂圆等，但是不管哪种水果，都需要用热水泡一下，以免着凉引起孕期腹泻等症状。产后多吃香蕉，可以预防便秘，吃橘子合理补充维生素C，红枣有补血作用。

[回答] 刚生完孩子多吃一些高蛋白和高纤维的食物比较好。刚生完孩子身体比较虚弱，要多服用一些营养成分较高的食物，比如瘦肉和鸡蛋以及牛奶等来补充体内所需要的营养成分，产后也非常容易出现便秘的情况，多吃一些高纤维的食物能够有效的预防便秘的发生。

[回答] 刚生完孩子，由于产妇在怀孕和分娩过程中，身体消耗比较大，身体虚弱，饮食方面需要均衡饮食，多增加营养。多吃一些高蛋白质、高维生素、高营养食物。可以多吃一些蛋类、鱼、虾、鸽子汤和新鲜蔬菜与水果。1、产妇刚生完孩子前几天，在饮食方面，尽量吃一些清淡、容易消化、含蛋白质和维生素比较多的。

[回答] 生完孩子第1周要多吃营养丰富的食物，比如有鸡汤和鱼汤还有猪肝之类的食物来补充身体的营养，可以快速的使身体恢复。如果是母乳喂养，可以多喝一些鲫鱼汤，或者是排骨汤，还有猪蹄汤，都有很好的下奶效果，可以有效促进乳汁的分泌，使宝宝能够吸收丰富的营养。

[回答] 刚生完孩子的孕妇要注意多补充一些优质高蛋白，因为有利于促进孕妇本人的身体恢复，还有利于改善影响宝宝的生长状况。比如说鸡鸭鱼肉等等，但是要注意避免过度油腻的，而且的话要注意适量，避免过度引起消化不良，避免辛辣刺激性的食物。

[回答] 产后容易多虚多瘀，气血亏虚则营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕，全身乏力，记忆力下降，失眠，多梦，自汗，气血瘀滞不通则全身乏力疼痛，活动受限建议如果送补品可以给以一些补气血，养血安神或者补气血，活血化瘀类保健品，不要给以太寒凉食物。

[回答] 生完孩子便秘可以用火麻油炒菜，从饮食上修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，产妇因为坐月子卧床多，使肠蠕动减弱易产生便秘，可从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。

[回答] 刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果。另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝和葡萄。