[回答] 按摩足三里穴能够排除肝脏的毒素，按摩天枢穴能够排除肠胃的毒素，通过按摩来排除毒素能够起到调整身体的效果，而且不是特别的痛苦。最好同时配合在饮食上面吃一些苦瓜、绿豆汤、芹菜等排毒的食物比较好，做艾灸也能够起到排出身体毒素的效果。

[回答] 排毒也是可以通过刮痧一些穴位来改善的，一般会刮曲池穴，这个穴位可以缓解皮肤粗糙牙疼和上肢摊对高血压也有缓解的作用，接下来是血海穴，这个穴位可以缓解一些月经不调皮肤瘙痒湿疹贫血等症的状况，还有是阴陵泉穴，这个穴位的效果是可以让一些体私拍出体外，能够健脾理气清利湿热，对于水肿，调经都是有缓解的作用的，第四个穴位是丰隆穴，这个穴位，可以对一些呕吐便秘烦心等症状得到缓解的。

[回答] 人体有许多排毒的穴位，曲池穴聚集着大肠经的湿浊气，刮痧此穴位可以转化湿热，缓解手肘痛、牙痛、上肢麻痛等；血海穴可缓解月经不调，湿疹等皮肤瘙痒的症状；丰隆穴，此穴位具有化痰湿和清神志的功效，可以缓解腹痛、便秘、烦心等情况；中脘穴是经肠胃的可以缓解腹胀和反胃感。

[回答] 可以通过运动去排毒，适当的做运动锻炼，可以加速新陈代谢，通过排汗去排湿毒。食疗也可以去湿毒，也可以通过按摩的手法去湿毒，最重要的就是不要长期生活在潮湿的环境中，或在潮湿的环境中工作，去湿毒还需要避免潮湿环境。

[回答] 排毒的茶主要有菊花茶，枸杞茶和花草茶。平时适当的喝一点茶叶，能够起到很好的排毒，美容养颜，润肠通便的作用，还能够防止便秘，使人精神气爽，能够起到很好的缓解带进劳累的作用，花草茶能够排除油腻，促进脂肪的代谢，平时适当的饮茶属于健康的生活方式。

[回答] 具有解毒作用的蔬菜包括芹菜、南瓜、白萝卜、苦瓜、花椰菜、芦笋、海带、菠菜、黑木耳、卷心菜等，对身体有的解毒作用。毒素在体内的积累在日常生活中是不可避免的，如果持续很长时间对身体不好。饮食上不能吃辛辣刺激的食物或太油腻、太甜、太油腻的食物，以免毒素在体内积累。可以吃更多具有排毒功能的蔬菜，帮助身体排毒。

[回答] 排毒的食物一般有绿豆、黑木耳、海带、苦瓜、南瓜、绿豆芽、胡萝卜、白萝卜、红豆、金银花、芹菜、石花菜、秋葵、燕麦，芦荟、猪血、地瓜、魔芋、小米、山药，莲藕等食物。一般食用排毒的食物，不要同时食用辛辣刺激，煎炸类的食物，因为这会影响排毒的效果。排毒的药物一般是清热解毒口服液等。

[回答] 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。

[回答] 面部排毒对我们的肌肤好处是非常多的，而最重要的一点就是可以延缓肌肤老化的速度，现在很多人生活作息紊乱、饮食不规律，这样就会加剧表皮对细胞的侵袭。而通过做肌肤排毒可以清除原本不属于我们肌肤的外来物质。

[回答] 肝脏是人体重要的解毒器官，可以降低食物的毒性，如何促进肝脏的排毒，要吃青色的食物，可以达到疏肝解郁的功效，从而促进肝胆的排毒，比如橘子和柠檬都有很好的帮助肝胆排毒的功效，可以多吃葡萄、胡萝卜等等，这些食物能够刺激胃肠道的蠕动，帮助消化系统排毒。