[回答] 可以采取冷敷的方法，在24小时内可以用冷敷，也可以用喷雾剂喷一下，这样就能够缓解疼痛，也可以吃一些的跌打损伤的药物，因为软组织损伤引起的，如果不放心，可以到医院做下检查。

[回答] 很可能属于肘关节炎，可以采用关节镜及关节滑膜活检来进行诊断，一般的关节炎通过系统性的治疗之后，还是会有易复发的特性的，少数可治愈不复发。

[回答] 如果是短时间出现手臂关节疼痛，首先考虑是劳累受凉引起的，如果疼痛时间较长，考虑颈椎方面或左上肢腕，肘，肩关节毛病，需要到骨科检查一下。

[回答] 手臂关节痛有可能是因为关节炎，肩周炎，风湿病，肱骨外上髁，软组织的慢性劳损，痛风，骨膜炎，肌肉损伤，受凉等疾病引起的疼痛。平时要注意休息，不能长时间使用手臂，可以贴些止痛的膏药，不能受凉，局部要进行热敷，按摩，饮食要清淡，忌烟忌酒。

[回答] 手臂关节出现疼痛，首先要积极的查明原因，然后再进行相应的治疗。如果是长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致。要积极的避免这些不良生活习惯，可以口服消炎镇痛药物，局部使用药膏，对于局部的痛点可以进行封闭治疗，使用注射液等。如果是由于局部的化脓性感染所导致，需要选择敏感的抗感染治疗，必要时需要进行切开引流。

[回答] 手臂关节出现疼痛的情况，可见于多种原因，如过度运动或是劳累引起的软组织损伤，肌腱拉伤或是风湿性关节炎，或是由于痛风等原因引起的手臂关节疼痛的情况发生。另外也可以采用局部热敷，按摩及红外线照射等物理治疗方法。

[回答] 关节疼痛可以从多个地方进行治疗。比如饮食方面，少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，用药物局部热敷，服用活血止痛药物治疗，必要时去就诊风湿类风湿因子，血沉，抗0检查，排除风湿病。

[回答] 可以口服止痛药物或者打封闭注射激素治疗止痛，需要注意手关节的保护，不要长时间呆在黑暗潮湿的环境中，不要长时间存放在手指关节处，不要接触冷水，并用温水清洗。

[回答] 膝关节疼痛，检查中间那垫已经磨没了，现在已经磨损到了骨头，膝盖疼痛的治疗方法，由于病因的不同，分为一般性治疗和特殊治疗。一般治疗就是尽量避免下地运动，抬高患肢，进行微波理疗、活血化瘀药物治疗。现在的情况比较严重，建议听从医生的指导进行治疗。

[回答] 在我们工作的闲暇时间，可以站立后，双手侧方位平举，在手里各握哑铃或水瓶，两腿同肩宽，双膝微屈，身体前倾，重心向前，呼气时抬起双臂，吸气时放回，动作要慢。每组做10-15次，每次做三组左右。需要注意的动作要领是，在身体前倾时，要注意不要让背部弓起，手臂抬起时要尽量向外打开。