[回答] 喝茶引起的失眠，快速入睡的方法首先是可以选择喝牛奶。牛奶中有催眠物质，能够促进睡眠血清素合成色氨酸，对生理机体功能调节，都会让人产生舒适感，起到快速入睡的目的。其次是可以洗个水温在37度到40度左右的澡。

[回答] 调整工作学习休息节律，逐渐增加睡眠时间，恢复正常的睡眠，放松心态，对于有白天贪睡晚上兴奋这种生活习惯的人，应该尽量减少白天睡眠时间，适当的体育锻炼和娱乐活动，晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡，自行催眠法等。

[回答] 快速治疗便秘，可以使用调节肠胃的药物进行治疗，另外平时还要多喝水来促进肠胃蠕动。饮食方面要多加注意，多吃易于消化的食物，多喝温开水，多吃水果和蔬菜等润肠通便的食物。如果症状严重可以使用药物治疗，每天顺时针按摩腹部。

[回答] 治脚臭可在烫脚热水中加入白矾，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚，每晚坚持一次，连续烫脚五到六天为一疗程，很快，脚臭就会减轻的，脚臭的根源是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

[回答] 口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性伤病，多见于唇内侧、舌头、舌腹等部位，一般发生于抵抗力低下或者是体内缺水上火的时候，局部治疗主要就是消炎止痛，促进溃疡面的愈合，可以用紫外线照射促进溃疡面的愈合，同时还要多喝水，加强营养，调整自己的情绪。

[回答] 患者您好，建议适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。希望对您有帮助，祝您健康。

[回答] 需要平时多加注意，才能够避免复发，主要还是注意下饮食，不要吃些上火的东西，比如说烧烤或者辛辣的，日常生活中一定要多注意喝水，可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。要放松自己的精神，不要有心理负担。

[回答] 深呼吸法，只要一出现打嗝的现象，就可以开始做深呼吸，坐着站着都可以，使劲向肺里吸气，一直到吸不进去为止，然后再全部吐出来，可以多重复几次，直到打嗝停止。大口喝水，找一杯水，不要太热，然后大口大口喝下去，不要停顿。受惊吓法，在打嗝时，如果突然受到极为强烈的惊吓，打嗝就会立即停止。

[回答] 快速治牙痛需要明确牙痛的性质，是什么原因引起的牙痛。如果是牙髓原因的牙痛也就是常说的自发性尖锐的疼痛，夜间疼痛加剧，冷热水刺激疼痛加剧这种需要做根管治疗。如果是牙周炎、根尖周炎、根尖周脓肿引起的牙痛，使牙齿觉得胀痛需要口服消炎药治疗。

[回答] 出现有头痛的症状，主要是因为经常感冒感冒没有休息好劳累，那么就容易导致出现有头痛头晕头部胀痛的现象，这个不要经常服用止痛类药物，因为这个要正常使用，有些可能会导致胃受到损伤，同时这个症状适当的用天麻炖鸽子可以减少头痛。