[回答] 蜂蜜可以对便秘有一定的缓解作用，一般下可于清晨空腹饮用一杯蜂蜜温开水一般放1-2勺即可。平时注意适当的进行一些活动，避免久坐，多吃新鲜水果蔬菜，必要时可以服用一些益生菌进行肠道的调理。

[回答] 蜂蜜成人食用一天50~100克，分早、中、晚三次服用，儿童一天食用量为30克好，但应视年龄大小而定。新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。

[回答] 一般人一天可以喝50克左右的蜂蜜，虽然适当的喝一些蜂蜜水，可以起到止痛解毒的效果，而且还可以起到润燥的功效，并且还能够有效的缓解便秘，但是尽量不要喝的过多，否则很有可能会导致血糖升高。并且患有糖尿病的人尽量不要喝蜂蜜水，以免影响到身体健康。

[回答] 孕妇一天能吃榴莲100克，因为榴莲里边含有高热量和糖分，很容易造成孕妇血糖升高。也会造成阻塞肠道，还有可能引起便秘。榴莲吃多会造成上火、喉咙痛、易怒和失眠，造成母体胎儿发热，损害新生儿的健康。

[回答] 3-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，因此3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g。

[回答] 想要减肥的人们可以每天适量的吃两颗红薯但是不能吃太多，因为红薯虽然是粗纤维但是也含有糖分，吃的太多不但达不到减肥效果，而且还可能会引起肥胖，想要减肥在平时可以少吃些脂肪高或太油的饭菜，多吃些维生素高的青菜类，适当的运动才可以有效果。

[回答] 黄精一天最多吃30克，如果是身体出现了长期失眠的现象，或者在睡觉以后，出现了做梦的情况导致白天没有精神或者注意力不集中，就可以配合医生使用黄精进行调理。黄精可以通过泡水的方法饮用，还可以搭配其他的药物使用，但是一定不要吃得过多。

[回答] 杏仁每天不宜超过8颗，只要将每天吃杏仁的量控制在合理范围内，杏仁对人体还是非常有利的，杏仁有润肺养颜，止咳祛痰，润肠通便等诸多的药理作用。

[回答] 孕妇一天能吃10粒樱桃。怀孕后由于口味的变化，女性比较喜欢吃一些酸甜的水果，像樱桃等它营养也很丰富，能够满足身体对维生素和矿物质的需求，但是樱桃过多食用，可能会导致上火的发生，所以不宜过多食用，并且食用后也需要多饮水。

[回答] 糖尿病人每天吃虾最好不要超过200克，可以依据自身的病情来调节虾的摄入量，患者平时要以清淡饮食为主，还要控制蛋白质的摄入量。在生活中可以多吃燕麦、荞麦、黑豆等含丰富纤维素的食物，可以起到降血脂以及降血糖的作用，还有利于控制病情。