[回答] 茯苓可以泡水喝，能够起到健脾和胃以及宁心安神的作用，茯苓泡水喝的禁忌有阴虚火旺以及咽喉干燥的病人不适合服用，肾虚的老年人不要喝，避免损害肾脏健康。

[回答] 茵陈是滨蒿或茵陈篙的干燥地上部分，春季采收的称绵茵陈，秋季采割的称花茵陈。其味苦辛，性微寒，归脾胃肝胆经。具有清利湿热、利胆退黄的功效。可用于黄疸尿少、湿温暑湿、湿疮瘙痒等症状，使用禁忌主要是蓄血发黄者及血虚萎黄者慎用。

[回答] 具有显著的保肝作用，对甲乙型肝炎，黄疸型肝炎，有利胆促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用，如果身体没什么异常，长期跑水喝的话肯定会对体质有所影响，毕竟是药三分毒。

[回答] 芦荟具有补水作用，可使皮肤水嫩，而且芦荟含有丰富的多糖成分，具有清除自由基，增强细胞抗氧化作用，可减少皱纹，而且还含有维生素，可美白肌肤。芦荟性寒，故体质虚弱以及体寒的人少用。

[回答] 陈皮茯苓泡水喝，有宁心安神功效，陈皮茯苓可入心经，具有清心火作用，可用于缓解心烦气躁、心神不宁、失眠多梦、惊悸、谵妄等症状。健脾益胃功效，陈皮和茯苓都具有滋补脾胃功能，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食欲不振、水肿等。

[回答] 决明子和枸杞都有清肝明目的功效。平时经常熬夜，用眼过多，经常看手机，电脑等上班族可以经常使用决明子，枸杞泡水喝。同时枸杞还有补肾补肝的作用，还可以提高免疫力，适用于身体虚弱，身体抵抗力差的人群。决明子还有润肠通便的作用，如果有脾虚的患者，经常腹泻者不建议服用。

[回答] 陈皮茯苓泡水喝可以宁心安神，健脾益胃，利水消肿。陈皮茯苓可入心经，具有清心火作用，可用于缓解心烦气躁、心神不宁。另外陈皮和茯苓都具有滋补脾胃功能，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食欲不振等。

[回答] 茯苓泡水喝好处有利尿、抗菌、保护肠胃以及肝脏健康、降低血糖、保护心脏、抗肿瘤、提高身体免疫力、健气补脾等。禁忌有不要同时饮用茶水，食用要适量。

[回答] 用肉桂来泡水喝，能够驱寒暖身，降低血糖，有助于睡眠的功效。平时不能喝太多，体质温热的人最好是不要饮用。因为肉桂中的桂皮醛和桂皮油能够促进胰岛素的分泌，降低高血糖患者的血糖，肉桂也是一种比较温热的中药材，过多饮用会导致上火，甚至可能会出现中毒症状。

[回答] 枸杞对人体有益可以养肝明目还可以补血补气补肾益气，茯苓对人体也有很好的作用可以健脾还可以去湿，用茯苓枸杞一起泡水喝，对人体有利尿通便的好处，一般可用于慢性肾炎或者是尿道炎的患者，所以对人体可以起到一个保健和缓解的好处，如果可以搭配红茶效果会更好。