[回答] 多仰头使颈肩部肌肉放松，睡觉时使用低枕头以减轻颈椎的压力，游泳时头颈部处于长时间的仰头状态，可以使颈部的肌肉放松，是效果比较好的治疗方法。

[回答] 脊髓型颈椎病一般治疗纠正坐姿，经常活动四肢和颈椎，消除颈部肌肉韧带的疲劳，避免颈部外伤，如突然转头，开车时避免紧急刹车，进行适度的功能锻炼，以不疲劳为宜。饮食上清淡、易消化，并注意营养搭配，忌烟、酒。可以牵引、针灸、理疗等，保守治疗来缓解疼痛，如果保守治疗，症状不减轻，建议行手术治疗，可以行前路减压植骨内固定，或后路椎管成形扩大术。

[回答] 轻者可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做运动。

[回答] 除了考虑和颈肩部的肌筋膜炎有关系以外，还要考虑和颈椎病刺激神经根有关系的，如果明确是神经根型颈椎病的话，可以通过输液保守治疗，也是可以通过射频消融及臭氧治疗的，这种疾病来说治疗效果还是不错的。

[回答] 颈椎病的治疗方法包括非手术治疗，包括药物治疗、颈部牵引、按摩、理疗、针灸、小针刀等。药物治疗分为消炎镇痛的西药和活血化瘀、温经通络、祛风散寒、补肝肾、强壮筋骨类药。由医生指导治疗为准。大多数颈椎病通过非手术治疗可达到治好的目的。手术治疗，包括微创手术和开放性手术。

[回答] 总体来讲，治疗颈椎病有两种治疗方法，一种是非手术治疗：病人本人一定要注意工作方式，定期改变姿态，脖子轻柔活动，有利于颈肩部肌肉松弛，调节和改善循环，还要注意睡觉时的枕头一定要合适，不要太高，也不要太低。如果不是脊髓型颈椎病，可以做枕颌带牵引，牵引时需要有医护人员指导，平时可以戴颈托，现在有一种充气式颈托，除了能固定颈椎意外，还具有一定的牵引作用，效果不错。

[回答] 保守治疗是治疗颈椎病很好的办法。因为手术存在着一定的风险，可能会损失到脊神经。中药的外敷治疗可以达到较好的效果，风险小，副作用也小，配合一些消炎类的药物一起使用。

[回答] 颈椎病治疗原则应当从整体考虑，兼顾近期疗效和远期疗效。治疗方针可以控制症状、减少复发、提高患者生活质量。一般治疗为运动疗法，慎用牵引治疗。可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗、理疗、牵引治疗，还可以手术治疗，对于严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

[回答] 是要多抬头，多做伸展颈部的动作，睡觉时用低枕头或者用保健枕，同时养成仰头平睡的习惯，平时佩带充气颈围，以减轻颈椎的压力，可以通过热敷、按摩的方法缓解颈部肌肉紧张，空闲时进行放风筝、游泳等需要仰头的体育活动。

[回答] 颈椎病可以使用牵引疗法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，适用于轻症病人，急性期禁止做牵引，防止局部炎症的发生。