[回答] 月子是产后30天发汗好，产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复，产妇要心情愉悦，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳，可以促进乳汁分泌。

[回答] 出月子发汗发两次到三次好。坐月子发汗的时候时间要在30分钟左右，时间不易过长，平时还要注意身体的保暖，避免着凉，刚出完月子以后要适当的晒一下太阳，增加自己的抵抗力，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，不要吃一些辣椒。

[回答] 用三片生姜熬水后加适量的红糖趁热喝下，让身体微微冒汗，注意一定别冒汗太多，冒汗后要注意保暖，别受风，可每天喝一次，连续三天，观察一下自己身体的情况，如果没有完全好转可喝一周左右，如果有乏力疲劳的感觉可加上黄芪15克水煎服。

[回答] 月子发汗一次15分钟左右，发汗时间太长的话，会引起出汗过多，体内的液体流失严重，血液循环量急剧减少，容易引起人的虚脱现象。

[回答] 产妇在坐月子期间是不需要发汗的。在产后的一周时间内，皮肤的排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，不要人为的去发汗。

[回答] 发汗应该是家里老人们的说法，是不科学的。月子里的产妇因为激素水平的变化，本来就怕热，容易出汗，不能像老人说的捂汗，应该在一个舒适的环境，注意通风，均衡饮食。

[回答] 月子里发汗如果是在夏季只需要多喝水，促进体内水分的吸收，有助于汗液的排出，并将湿气带出，在寒冷的冬季，产妇可以喝一些适量的姜红糖水，并且盖上被子汗液就会排出，另外对于经济条件好的，也可以去产妇专用的汗蒸里进行排汗，同时还要注意补充水分。

[回答] 出月子一般主要是通过多喝一些温开水，或者是通过一些物理的方法来进行发汗，可也可以到正规的机构进行发汗。在坐月子期间体质是比较虚弱的，有可能会导致出现免疫力低下的情况发生，可能会引起出现容易发生和感冒的情况，一定要注意合理的休息。

[回答] 月子期间自己发汗通常是由于气血过虚造成的。在生产完之后身体是比较虚弱的，有可能会出现出虚汗多的情况，可以吃一些营养含量较高的食物，补充身体的元气，并且在出汗过之后，可以用温热的毛巾擦洗，避免出现汗液浸渍的情况，在给宝宝喂奶的时候，还需要擦洗乳头。

[回答] 月子发汗的好处，是可以驱除寒气、排毒和疏通全身的经络。但是产后因为皮肤的排泄功能比较旺盛，会排出大量的汗液，产妇需要补充足量的水分防止脱水和产褥中暑的发生。