[回答] 减少计较，学会遗忘，学会使用，自我安慰、自我陶醉的纾解情绪的方式。懂得遗忘，不为名利而苦恼，也不在乎别人的看法，和那些动辄想不开，斤斤计较，时常遇事焦虑的做法相比不失为一种好的精神状态。

[回答] 心脏出现不舒服症状的时候，还是考虑存在心脏疾病，比如存在心肌缺血，心肌梗塞，冠心病等等，这些疾病都有可能会引起不适，如果症状比较急，那么这时候还是应该先使用速效救心丸改善，然后再及时的去就医。如果症状比较舒缓，可以适当的使用芪参胶囊调理一段时间。同时在整个过程中应该尽量卧床休息，然后避免过度活动，避免饮食刺激等等。

[回答] 感觉心脏不舒服，考虑可能是由于心肌炎，心肌病，心力衰竭，心脏神经症，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死等原因。除此之外，贫血，甲状腺功能异常、肺部感染、肥胖、糖尿病等原因也会继发的，引起心脏不舒服的症状。

[回答] 可能该是因为心肌缺血而引起来的心脏不舒服，经常性的熬夜就会让人体的内分泌紊乱，可能会造成失眠，植物神经功能紊乱以后引起来的情绪焦虑、烦躁不安都会引起心肌缺血加重。

[回答] 短期内缓解紧张焦虑的方法是可以听一些轻松温和的音乐。或是调整呼吸，简单实用，对环境要求不大，随时随地都可以做到，具体做法是让自己处于一个相对放松的姿势或体位，慢慢深吸气然后缓缓吐出来，循环联系五六次。

[回答] 除了就诊、治疗，可以在大夫的指导下自我放松，采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。不去想它，也可以做一些放松的活动，比如是画画、听音乐。多做户外果冻多和人交流，在平常的时候多吃水果蔬菜不要熬夜。

[回答] 短期内缓解紧张焦虑的方法给大家以下几点，调整呼吸，简单实用，对环境要求不大，随时随地都可以做到，具体做法是让自己处于一个相对放松的姿势或体位，慢慢深吸气然后缓缓吐出来，循环联系五六次。冥想，冥想在国外比较流行，可以看资料学习冥想的技巧；可以听一些轻松温和的音乐；四是找朋友家人倾诉焦虑或紧张心情，让他们理解并给予心理支持。

[回答] 可以服用专用药物进行治疗。日常不要吃过于油腻的食物，注重饮食清淡。也可以去诊所进行心电图检查。多使用绿色健康的食品，不要过度疲劳。

[回答] 要停留在原地别动，舌下含急救心脏病的药物，每5分钟重复含1片，按压位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处的内关穴，每三分钟按压一次，用掌根按揉手腕掌第一横纹抵其膝上中点的穴位可以有效缓解。

[回答] 一生气就感觉心脏不舒服可以服用一些消心痛的药物进行调理，必要的情况下可以做联合治疗。并且平时要避免油腻、刺激的食物，要注意休息，保持心态的平稳。