[回答] 在平时可以选择用热毛巾进行热敷，富贵包一般是由于寒气淤积所形成的，所以用热敷的方法能够有效的缓解。其次建议每天要定期的去按摩店来进行按摩以及理疗，这样能够很好的使病情恢复。

[回答] 富贵包是由于总低头而导致的，首先就要先养成昂首挺胸的习惯，其次在睡眠时选用较硬的床板，并且用橡胶枕头来进行睡眠。是由于在脖子后面囤积了多余的脂肪所导致的富贵包。

[回答] 富贵包是一种十分常见的疾病，尤其在中年人群中，不仅会对身体的形态有影响，还对身体健康有很大的影响。手术切除。富贵包如果过大影响生活可以采取手术切除的方式，手术后可以将取出物进行生化分析，一般是良性的。热敷疗法。富贵包一般是寒气淤积造成，可以将毛巾用热水浸湿，敷在富贵包处，每天一刻钟时间。

[回答] 富贵包通常来说可以通过局部按摩针灸理疗的方式来进行改善。富贵包其实上是指颈椎部位起的一个包，这个包通常跟体内的寒气比较重，有一定的关系，和经常的低头工作以及看手机看电脑有一定关系，一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，养成良好的生活习惯。

[回答] 一般富贵包比较小并且没有引起不适症状通常不需要处理，如果富贵包较大、引起不适症状或者影响美观可以进行治疗。如果是因脂肪堆积，可以选择减肥、抽脂或者手术等方式进行治疗。

[回答] 可以通过对颈后部进行热敷，局部按摩、针灸都可以帮助消除富贵包。在日常的生活中，还要尽量避免长时间的低头，要尽量的多活动颈部，走路的时候也要保持目视前方，调整身体的姿势。

[回答] 可以通过推拿手法治疗。富贵包是由于长时间受力或者是因为局部的脂肪堆积、肌肉痉挛等因素所造成的，是位于背部的第7颈椎和第1胸椎的交界处的附近。可以通过推拿的手法进行康复治疗，也可以通过针灸的是来帮助松解改善局部肌肉的张力。

[回答] 必须要先了解真正的原因。脂肪堆积、颈椎突出，还是有其他的增生物，都可能会导致富贵包出现。所以，如何有效消除富贵包，还需要看引起这个包的真正原因。单纯的脂肪堆积可以进行减肥的运动，平时可以通过对颈后部进行热敷，局部按摩、针灸都可以帮助消除富贵包。在日常的生活中，还要尽量避免长时间的低头，要尽量的多活动颈部，走路的时候也要保持目视前方，调整身体的姿势。

[回答] 富贵包是由于不良的姿势导致颈部软组织反复牵拉，局部充血水肿引起的，症状较轻时患者可以进行颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，能够促进血液循环，缓解症状。必要时患者可以进行手术治疗，通过手术切除肿块。

[回答] 自己可以通过平时做一些动作来消除富贵包，可以通过靠墙收下巴的方式来改善富贵包的情况，也可以通过按摩颈部的肌肉，使颈部肌肉放松，对于消除富贵包也能够起到一定的帮助。然后平时多做一些肩胛骨的内收练习，或者是通过专业的康复师做一些背部的按摩。