[回答] 促排卵期间可以多吃一些谷类食物，通常可以补充身体所需要的异黄体酮，可以促进女性身体内激素的分泌。排卵期可以使用排卵试纸进行监测，同时在排卵期进行性生活，这样可以提高受孕的几率，在日常生活中一定要多吃一些富含高蛋白的食物进行身体的补充。

[回答] 促排卵期间，可以适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。可以多吃谷类食物，比如黑豆，黄豆，葵花籽，瘦肉，奶制品，豆制品。还可以多吃含有维生素以及矿物质比较高的食物。

[回答] 可以适当的多吃鲜枣。枣中含有丰富的维生素C、铁剂、钙质、含有丰富的蛋白质以及优质脂肪，具有补气、养血的功效，有利于保护卵巢功能。平时要注意坚持喝牛奶，多吃豆制品。这些食物中都含有丰富的优质蛋白质以及钙质，含有丰富的B族维生素，对维护女性卵巢正常功能有效。适当的进食核桃、花生、巴旦木等坚果类食物，可以补充维生素E、优质脂肪酸和矿物质。

[回答] 促排卵期间可以吃些香蕉，橘子，苹果，猕猴桃，火龙果、栗子、桔子、猕猴桃、桔子、葡萄柚等。这些水果含有大量的维生素和各种微量元素。枣莲子具有滋补身体、调节内分泌、促进女性排卵的作用。

[回答] 促排卵期间的话，一定要吃一些清淡的食物，黄豆，黑豆，豆类制品，这样子排卵的效果会更好一点，然后在这期间饮食，尽量尽量清淡一下。

[回答] 月经期间应该加强营养，注意饮食的营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、温热性的水果等等。

[回答] 感冒期间要多补充水分，饮食以清淡易消化的食物为主，避免辛辣、油腻的食物，比如小米粥、大米粥、面条等。每天适当的补充鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

[回答] 备孕期间可以多吃一些黑豆来进行促排卵，黑豆里面含有较多的异黄酮，可以促进女性排卵，在备孕期间一定要保持良好的心情，不要过度的焦虑，保持充足的睡眠，一定要多吃一些含有维生素c的水果，对身体也是非常好的，一定要早睡早起，养成良好的生活作息，加强体育锻炼。

[回答] 新鲜的水果可以补充大量的维生素，尤其是在排卵期间可以多吃，多吃一些温性的水果。多吃一些苹果，猕猴桃，橘子，橙子，柚子等这些含有大量VC和微量元素的水果，也可以吃些红枣滋补身体，促进排卵，对内分泌也有好处。柑橘，橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素，营养丰富，含有柠檬酸，氨基酸，碳水化合物等多种维生素对排卵期有一定的好处，所以排卵期间多吃一些这样的水果比较好。

[回答] 在月经期间，一不建议多吃水果，月经期间还可以多吃点，红枣，阿胶等补中气血的食物，都是有助于改善贫血患者，注意不要吃冷饮，不要吃寒凉的水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意不要熬夜，多喝水。