[回答] 容易上火牙龈肿痛溃烂很可能是缺乏了维生素c和维生素b的情况。平时可以从蔬菜和水果中来摄入维生素，如果症状比较严重的话，也可以结合一些维生素药物来进行改善。平时一定要注意饮食均衡，避免吃些上火的食物，一定要积极得参加些体育锻炼。

[回答] 皮肤过敏跟维生素有一定的关系，因为维生素是一种微量的营养元素，皮肤过敏不排除是因为抵抗力不足或者外界原因造成的，皮肤过敏的原因有很多，要先检测过敏隔离，用抗过敏药治疗。

[回答] 皮肤瘙痒不一定是缺维生素，常见的是皮肤干燥，其他化纤衣物刺激，物理摩擦，维生素缺乏，过敏，一些系统性疾病去糖尿病，胆汁淤积等等均有可能引起。

[回答] 牙龈肿痛有很多原因，免疫力下降，口腔牙龈炎，龋齿没有及时治疗都会造成。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙等，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。

[回答] 牙龈肿痛口腔溃疡吃维生素C有用，如果缺乏维生素C，口腔内会形成牙结石，导致牙龈出血，另外血液系统疾病也是会导致牙龈出血的，是可以补充维生素C，注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口就很好，养成早晚刷牙的习惯，每年至少洗一次到两次牙。

[回答] 便秘不是维生素缺乏而是粗纤维素缺乏引起的。可以适当补充，平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜、火龙果等粗纤维食物润肠通便。在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的。

[回答] 鼻子出血是缺乏维生素c的表现，维生素C缺乏时毛细血管脆性增加，容易出鼻血。但经常流鼻血不一定都是缺乏维生素C了。尤其是现在的营养条件很好，只要不是特别挑食不吃蔬菜，很少出现维生素缺乏的。

[回答] 牙龈肿痛是细菌引起的牙龈或牙周组织感染。都是以厌氧菌为主的混合感染。口腔内有两大类细菌，引起龋齿的细菌和引起牙龈炎的细菌。是互相抑制的。如果一个人口腔内龋齿比较多，牙周病的比较少。牙龈肿痛是牙龈有炎症而表现出的一种症状，有时候根尖周脓肿，也会造成牙龈肿胀，在牙龈处形成瘘管。

[回答] 眼干是缺维生素导致的，引起眼干状况，也有可能是其它原因，平时应该注意补充维生素c和维生素d，平时注意适当滴一些眼药水，这样才可以帮助更好的改善，眼睛干燥，也有可能是缺水，导致平时还应该注意多喝水。

[回答] 牙龈肿痛消肿可以口服消炎药，另外也可以服用一些激素，激素类药物可以有效的促进消肿，做局部的冲洗，把里面的感染物质全部去除干净。