[回答] 应多补充睡眠，睡眠非常重要。优质睡眠是术后恢复的重要组成部分，有助于加速愈合恢复，舒缓疲惫不堪的神经。充足的睡眠可以提高你应对疼痛的能力。

[回答] 清宫后腰疼可能是淤血没有排除干净而导致的，可以服用活血化瘀的药物来促进恢复，也可以在腰部贴膏药来缓解，有可能是着凉引起的。在做完清宫手术后，一定要在生活中仔细的保养和护理，减少对子宫的伤害，也要做好保暖工作，防止受凉引起关节或者腰部疼痛。

[回答] 运动后腰痛很有可能是由于运动方法不当造成的，而且还有可能是由于肌肉拉伤引起的，并且也有可能是患有腰椎间盘突出导致的。如果是由于腰椎间盘突出导致的，可以通过按摩的方法进行治疗，还可以通过针灸的方法进行治疗，并且还可以通过理疗的方法进行治疗。

[回答] 做完人工流产以后，出现了腰痛很可能还是流产刺激造成的。所以人工流产以后一定要注意休息，避免受凉和劳累。出现持续时间长要及时去检查，可以热敷或者按摩改善，平时吃一些有营养的食物补身体。

[回答] 做完清宫术后注意适当的休息，保证睡眠，可用消炎药，活血化瘀的药物治疗一下比较好的，合理的复查子宫的B超看看有无异常的问题，注意观察一下大小便。

[回答] 便秘可能会引起腹压增大，进而增大对腰椎间盘的压力，引起腰椎间盘突出症出现腰痛症状，建议及时到正规医院做腰椎的核磁检查明确，平时要注意保护腰椎，避免弯腰、扭腰等剧烈活动，可以改变饮食结构来缓解便秘症状，避免因便秘引起腰痛复发。

[回答] 可以使用促进子宫内膜恢复的药物，刮宫手术后月经量较少是比较常见的现象，可以暂时观察，也需要加强饮食营养。并且要到医院进行复查。

[回答] 剖腹产后后腰痛多躺不走动。产后必须要躺一个月最好不要下床以免腰部受到着凉会引起腰痛，也有可能是喂奶姿势不对腰部可能会受到疼痛，在坐月子的时候要注意饮食均衡，多吃些粗粮和清淡的水果蔬菜及时补充身体所缺的能量，不要长时间久坐。

[回答] 刮宫对子宫内膜有损伤，可能会出现疼痛。同时刮宫以后子宫需要收缩止血，也会出现腹痛，前两三天有腹痛也属于正常。如果腹痛持续时间长，可能与子宫内膜炎，残留有关。如果伴有腹胀腹泻，肚子咕噜，还可能与肠道炎症有关。刮宫以后尽量不要吃寒凉生冷食物，注意保暖。平时可以多喝热水。休息两周，禁止性生活两个月左右。

[回答] 更年期刮宫后注意事项，要口服抗生素预防感染，必要时需要口服止血药物。在刮宫后的一个月内要禁止同房。而且在刮宫后的一周，要尽量卧床休息，避免做重体力活动。