怀孕的时候吃dha，可以促进胎儿的大脑发育。特别是怀孕5个月以后，可以对胎儿的听觉，视觉，触觉进行刺激，促进发育，也可以减少产后抑郁症的发生，还可以抑制流感病毒的发生，另外也可以预防早产的可能。哺乳期因为母乳中含有dha，可以不另外补充dha。如果是早产儿，需要喝早产奶粉，因为早产儿出生时体重过轻，身体各系统发育不成熟，喝含有dha的早产奶粉，对早产儿发育，尤其是大脑发育有好处。