[回答] 去除体内风邪可以通过做刮痧或者是拔罐的方法来进行祛除，同时也可以适当的参加一些运动，因为运动可以加快身体的血液循环，对于去除邪风邪也有一定的辅助作用。但是在运动以后，身体可能会有出汗的情况，因此一定要及时的洗澡，而且还要注意保暖，以免出现受凉的情况。

[回答] 平时可多晒背。让背部接触到阳光，有利于钙的吸收，还有利于取暖。衣服的穿着也是会导致风邪入体的。要注意穿适宜季节发展的衣物，尽量将身体重要位置护住，不让其露出。捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体，还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。

[回答] 平时注意避免辛辣刺激油腻的食物，而且的话要注意生活规律，避免平时压力过大，得多注意喝水，多吃一些水果蔬菜。每天运动运动来锻炼的。

[回答] 体内出现湿热后多半会出现长痘、心情烦躁、睡眠质量差等症状，一定要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。在饮食上要控制好，还要注意生活中情绪的调节，注意保持一个平和的心态。

[回答] 体内湿气祛除可以通过食疗改善，可以吃薏米红豆粥健脾利湿来调理。平时饮食需要清淡饮食，戒辛辣口味油腻刺激性食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，适当运动，通过饮食运动食疗规律生活都可以调理。

[回答] 从中医角度考虑，最大的可能要注意有脾胃湿热这类问题的可能性比较大。对症治疗的话，常规还是以清胃泻火，清热利湿为主。中药的话，可以考虑当归苦参丸之类的调理一下。自己要做的，还是要注意保持一个好的饮食习惯，多喝水，饮食适当清淡。还要有一个好的作息习惯。

[回答] 去除体内的湿气，在日常生活中，可以考虑天气的变化，及时增添衣服，要注意保暖，防止受凉，要养成按时睡觉的好习惯，尽量不熬夜，每天不要过于劳累，在饮食方面，可以多吃祛湿的食物，可以服用药物祛湿。

[回答] 体内湿热很重可以采取中医刮痧或者是拔火罐的方式调理，在饮食方面尽量不要吃生冷性的食物，或者是辛辣刺激性的食物，这两种类型的食物都会导致病情加重，尽量多吃一些清淡又营养的食物，例如小米南瓜粥。

[回答] 体内寒气重可能是因为经常吃一些生冷的或者经常吹风受凉以后导致的，容易出现畏寒怕冷等各种症状，有一些可能会出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸，具体用药请遵医嘱，平时也可以适当喝点生姜水。或者选择做一下中医拔罐治疗。饮食上一定要严格控制。

[回答] 湿是一种常见的病理因素和病理产物，湿气缠绵难除，须进行持久治疗。其治疗原则为补气、健脾、补肾、化湿。通常包括刮痧、拔罐、汗蒸等外治法；日常生活中注意适当锻炼，饮食清淡，食用有助于化湿的食物。