平时可多晒背。让背部接触到阳光，有利于钙的吸收，还有利于取暖。衣服的穿着也是会导致风邪入体的。要注意穿适宜季节发展的衣物，尽量将身体重要位置护住，不让其露出。捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体，还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。