[回答] 首先要多喝水，多运动，多排尿，不能熬夜，饮食方面要禁忌辛辣刺激的食物。平时多吃一些水果，比如木瓜，火龙果，柚子等。喝一些绿豆粥，莲子粥。

[回答] 随时补充水分上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易上火。

[回答] 降火的东西有苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，还有荸荠，荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了。

[回答] 可以吃苦瓜，降火较快。苦瓜味苦，性寒，能清心泻火、凉血解毒。可以制成凉拌苦瓜、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜汤食用。夏日食用苦瓜还有清解暑热，防止中暑的作用。白萝卜性凉，有清热的作用，还能降气、化痰、消积滞，出现食积有热，咳嗽咳痰时用白萝卜作用较好。食用冬瓜也能降火，冬瓜有利水消肿、清热去暑的作用，可以制成冬瓜汤食用。

[回答] 清热解毒降火的方法有很多，吃药是比较快的，也可以从食物中来清热解毒降火的，小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素。鲜葵粥可清热润肠，凉血解毒。

[回答] 哺乳期间上火，需要多吃蔬菜、水果、多喝水，可以喝一些金银花茶，绿豆汤，这样都是可以降火的，少吃或者尽量不吃容易上火的东西，否则容易导致孩子出现上火或者诱发湿疹。

[回答] 降火最快可以多吃一些寒性的食物，比如雪梨和西瓜。平时的生活当中出现了上火，可以使用开菊花泡水饮用可以起到清肝火明目的作用，平时的生活当中多喝一些温热水多吃一些流食，或者是半流食的食物，不吃容易上火的食物，不吃膨化类的食物，不吃辛辣和刺激的食物。

[回答] 吃西瓜以及梨子或者芹菜之类的东西去火最快，并且还可以自己在家煮一些冰糖雪梨水，也可以有效地提到去火的效果，还能喝一些金银花茶也能起到清热解毒的功效。身体上火很有可能会出现口腔溃疡，而且还有可能会出现口干舌燥的状况，甚至会引发口腔溃疡。

[回答] 心火降火最快可以吃莲子汤，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

[回答] 上火是每一个人都会遇到的症状，主要是跟我们的饮食问题以及作息时间是有关系的，可以通过服药的方法降火，常见的降火药物有黄连口服液、黄芩白术散、牛黄解毒丸以及三金片等，这些药物是可以快速的清热平肝火的，但是不能只服用药物，可以通过吃一些蔬菜以及水果降火。