相关推荐
吃果冻可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃果冻是不可以减肥的,果冻内含有大量的糖分和大量的调料制作品,摄入到人体后,会造成人体体内新陈代谢淤积,容易引起上火和内热的现象,果冻的大量塑料制品会导致人体细胞的伤害,对人体造成胃肠黏膜的刺激,非常容易引起胃肠炎的毛病。
减肥期间可以吃小龙虾吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富,含有人体所必需的营养成分,富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等,小龙虾本身热量是比较低的,且营养丰富,但是经过加工,小龙虾的热量就会提升。
减肥期间可以吃瓜子吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子,瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量,摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中,从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动,只有配合运动和节食才能减肥成功,对于高热量、高油脂的食物,一定要控制。
减肥期间可以吃提子吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃提子的,提子对减肥的影响不是很大,但是要注意适量食用,因为适量的食用提子是有减肥效果的,提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果,过多的食用会造成糖类不易消化分解,储存在体内进而转变为脂肪,造成脂肪的堆积,会增加体重。
减肥期间可以吃核桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行,提倡中等强度的有氧运动。
减肥期间可以吃鱿鱼吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥可以吃鱿鱼,不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低,脂肪也很低,含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质,对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高,多吃易导致高脂血症。
减肥期间可以吃牛排吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃牛排。一定要控制量,减肥需要长时间的控制饮食的总热量,不可以吃一些高胆固醇,太过油腻以及动物的肝脏,一定要加强体育锻炼,能够燃烧体内的脂肪,一定要坚持一段时间,只有选择科学的减肥方式,一般不会对身体造成伤害,不会出现反弹。
减肥期间可以吃土豆吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃土豆的,土豆虽然含有淀粉,但土豆含有的脂肪以及热量不高,含有大量的膳食纤维,很适合减肥期间食用。土豆营养丰富,能够增加饱腹感。
减肥期间可以吃鸭肉吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间尽量的不要吃鸭肉,鸭肉的油脂含量是非常高的,在减肥期间尽量不要吃鸭肉和牛肉,还有羊肉和猪肉等食物。在减肥期间多吃一些清淡的食物,比如说可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果,每次吃饭的时候吃到七成饱或者8成饱就可以了而且不要出现暴饮暴食的情况,一定要做到细嚼慢咽。
减肥期间可以吃香蕉吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以的,香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射。
已经到底了