[回答] 让头发变多变密的方法平时可以多吃一些黑芝麻或者醋泡黑豆。头发稀少很有可能是因为肾虚或者身体劳累，还有就是生活在辐射较大的环境中所造成，平时可以经常按摩头皮，日常可以多吃一些健肾壮养气血的食物，而且平时不要太劳累更不能熬夜。

[回答] 可以多吃一些营养头发的药物，比如说多吃一些黑豆黑芝麻多吃一些核桃花生，适当的多运动运动，不要熬夜，长时间的熬夜有可能会导致，头发长的特别慢，甚至会出现掉头发的现象的，要保持放松的心情，不要有太大的压力。

[回答] 可以吃高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，多食黑色水果及蔬菜，保持头发的清洁，勤洗头发，禁烟酒，辛辣食物，避免劳累及疲劳，减少空气污染，保持八小时睡眠，有利于头发健康。

[回答] 多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。

[回答] 黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，玉米、紫米、燕麦、荞麦还有各种豆类都算粗粮。海带、紫菜、牡蛎等食品。

[回答] 鼻子变小和变挺，主要是从视觉角度对鼻外形进行改变，并不是单纯的把鼻子局部切小或者变小，局部切除会导致畸形和并发症的出现，最合理的方法是通过鼻内部支架及结构的调整、鼻背和鼻尖长度比例调整，达到一个完美的外形改变，达到鼻尖视觉上的缩小和整体的调整。

[回答] 多吃一些核桃仁、黑豆、黑木耳、松子、黑芝麻，或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。可以选择多洗头，在洗头的过程中按摩头皮，促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。

[回答] 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

[回答] 头发的浓密程度和个人的营养状态，遗传因素以及后天护理有着密切的关系。如果头发比较稀疏，应该注重护理，首先要头发清洁，每周洗头两到三次，不要过度清洗，洗头以后需要使用护理液，有助于增加对头发的营养。

[回答] 可以准备一瓶维生素E，或者橄榄油，隔夜茶的茶水也可以，每晚在睡觉前涂于睫毛根部，然后入睡，连续坚持三个月，可以看到效果。