[回答] 要想进行补气血，就要多吃具有补血作用的食物，其中包括玉米和红枣以及核桃，还包括莲子和桂圆以及枸杞等多种食物。同时在生活中还要多喝一些能够补气血的粥和汤辅助调理。

[回答] 快速补气血的方法有可以口服铁剂，另外平时饮食可适当增加瘦肉，菠菜等含铁食物的摄入量，如果要用中药汤剂，可到中医诊所就诊，根据望闻问切来辩证论治，可以喝八珍汤进行治疗。

[回答] 补气血的食疗方法平时可以喝点红枣银耳粥，还可以喝点枸杞水，能够起到很好的补气血的作用。气血不足可能会引起头晕乏力，还会导致心慌，失眠多梦以及面色发黄等情况，很有可能是由于长时间的饮食不当所引起的一种情况，要多吃绿色的蔬菜，要加强自身的营养。

[回答] 可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼虾等，而且也可以吃一些蛋，红枣，或者是喝一些红糖，这些食物当中都含有丰富的维生素也能够补气血。

[回答] 可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼虾等，而且也可以吃一些蛋，红枣，或者是喝一些红糖，这些食物当中都含有丰富的维生素也能够补气血。而且充足的休息和睡眠也是相当有帮助的，休息好了气血就会好，同时也要注意加强锻炼，能够增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体当中的一些微量元素，可以增强自身的免疫力。

[回答] 补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

[回答] 补气血的食物，首选的就是血肉有情之品，比如说像瘦肉、动物的内脏鸡肝、羊肝、猪肝等，这些动物性食物里面含有的铁都是血红素铁，吸收和利用率会比较高一些，具有很好的补充气血的作用。补气血的食物还有大枣、茯苓、山药、莲藕等食物，都具有很强的健脾的作用，而脾为后天之本，气血化生之源，通过强健脾而发挥出补气血的作用。

[回答] 多见于中药茶。可以每天少量饮用对于调整气血、改善气血不足的相关症状，都是有好处的。比较常见桂圆红枣茶，还有西洋参大枣茶以及大枣枸杞茶，还有当归红茶都可以帮助来调整气血。

[回答] 可以服用一些动物，内脏血制品含铁元素高的就可以，也可以喝一些补血颗粒，或者是中药进行调节都是可以的。吃一些补气血的东西。

[回答] 补气血药食同用的包括有新鲜人参、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜、饴糖、阿胶、龙眼肉、桑椹、黑芝麻、枸杞子。选择食物慢慢补益气血。