[回答] 刮痧要选择专用的刮痧器具，另外力度要适中，可以针对具体的部位，同时刮痧前要涂抹润滑油。刮痧只能起到保健的作用不能治愈疾病，身体出现不适应该到医院就诊，结合相关检查对症治疗，平时经常刮痧能够起到预防疾病的作用对人体健康有利。

[回答] 对于宝妈所说的断奶方法，宝妈不要过于心急，要逐渐减少喂奶次数，在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝适应饮食的改变，又要态度果断坚决。断奶期间，不让宝宝接触乳头，宝爸在断奶过程中也要参与进来，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

[回答] 熬中药正确方法应该首先用水浸泡中药半个小时，让中药充分泡开后再加入水，通常都是四碗水煮成一碗；煎煮的时间应该需要40-50分钟左右，煮好中药后倒出来的中药应该刚好一碗，然后在加入两碗的温水，再熬水半个小时左右，然后倒出来和先前的中药进行混合，然后再服用。

[回答] 首先要把海参放入干净的冷水中浸泡十二小时，方法有海参蒸蛋，海参小米粥，也可以选择葱爆海参，脾胃湿热，肝肾功能比较差，急性肠炎，菌痢病人尽量少吃。

[回答] 您好，喝中药是中医治疗和调理的比较常用的一种方法，在熬中药的时候讲究也是比较多，在熬中药的时候，最好是先把中药泡一会儿，大概泡半个小时至一个小时是可以，然后再用大火烧开，烧开之后转成小火，大概半个小时左右就可以，第二次熬的时候可以放的水少一些，大概熬20分钟。

[回答] 膝关节承重着上半身的重量，膝关节承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，膝关节退化较快。如果超重了，一定要减肥，减肥对保护膝关节是非常重要的。散步是比较温和的运动方式。

[回答] 顺产的妈妈宫口开全后就进入了第二产程具体方法是：在宫缩达到最强时，孕妈妈深吸一口气，然后屏住呼吸（不吸气也不呼气），向肛门的方向用力，这个用力的方式类似便秘时排便的感觉。所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌，切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次，每次用力的间歇快速换气，确保持续的使用腹压才最有效。

[回答] 自数胎动其实是孕妇自己观察胎儿宫内情况的一个重要的手段。孕妇可以每天早、中、晚定时自己数胎动一个小时，每个小时胎动次数为三到五次以上。将三次胎动数乘以4，即为当日胎动数，正常胎动次数为30次左右。

[回答] 用40摄氏度的水放入蜂蜜水才是最好的，如果水温过高的时候，很有可能会导致蜂蜜中的营养成分流失，水温过低就会导致喝以后出现腹部着凉，所以在冲蜂蜜水的时候，最好选择40摄氏度的水。适当的喝一些蜂蜜水，可以起到促进肠胃蠕动的作用，并且还可以有效的缓解便秘。

[回答] 宝妈生了宝宝后要进行喂奶，正确的喂奶姿势摇篮抱法、交叉摇篮抱法、侧卧抱法、橄榄球抱法。摇篮抱法是宝妈坐着，将宝宝抱在怀里，用手臂和手掌托着宝宝的身体和头，喂右侧时左手托，喂左侧时右手托。