失眠分为入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍三种类型，一般症状持续三个月以上服药效果不佳属于严重类型。严重失眠必须要除外抑郁症，建议患者及时就诊于神经内科行焦虑，抑郁量表检查，明确诊断后及时治疗，可以白天服用黛力新，晚上睡前服用思诺思片，同时患者要减轻压力，保持乐观，放松心情。睡前可以泡热水脚，听舒缓音乐。