[回答] 在身体允许的情况下，生产后一个月左右可以用盆骨带了。因为女性分娩时，盆骨受到很大的压力，会有一定程度的变形，使用盆骨收缩带可以帮助收缩骨盆，减轻产妇疼痛感，固定腹部，避免扯裂伤口。

[回答] 在产后1个月左右，及时使用骨盆修复带，可以有效的使骨盆恢复到产前的状态。骨盆在月子里恢复是最有效的。无论顺产还是剖腹产当自身状态感觉不错时就可以使用。产后一个月后可以使用束腹带，来帮助身材的恢复。可以先使用骨盆修复带，一个月后使用束腹带。

[回答] 大约需要用40天-60天左右，主要是由于在怀孕期间，会分泌松弛素而引起韧带的松弛，导致骨盆变宽或者是耻骨联合分离。而在生产后由于没有松弛素的分泌，所以变宽的骨盆或者分离的耻骨。

[回答] 产后六个月用骨盆修复带没有太大用，也可以试试，一般在生产后穿上修复带是有用的，现在6个月子宫恢复差不多好了，用了也不会有太大效果，如果身上有肉得话，可以适当得减肥。

[回答] 顺产后的女性，在产后六小时左右就可以开始使用束腹带。而对于剖腹产的女性则建议要在产后一周以上，切口完全恢复正常后，才可以使用束缚带。

[回答] 骨带指的也是骨盆带，也称作骨盆矫正带，是佩戴在人体两侧胯部利用一种物理方法矫正骨盆的方法，所以盆骨带有用。跟古代主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理，对产后妈妈骨盆快速修复身材增强信心也有帮助。一般产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积小腹隆起，影响美观，所以骨盆恢复不良，可以导致胯部增宽，O型腿，还可以引发其他疼痛，比如，耻骨痛，腰腹痛，子宫下垂等。

[回答] 能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂，产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。

[回答] 产妇熏蒸应该出了月子以后再熏蒸，以免影响子宫的收缩，导致子宫恢复不好。产妇出了月子以后，可以到汗蒸房进行汗蒸，促进体内的寒气排出。但是尽量不要受凉，受凉以后可能就会使寒气加重。

[回答] 产后盆骨恢复最佳睡姿可以采用侧卧位，产后恢复骨盆可以采用中断排尿的方法进行康复训练，也可以在平时经常做提肛运动，也能够帮助恢复骨盆功能。在生产之后有可能会出现阴道松弛的症状，可以坚持做提肛运动，不仅能够帮助紧致阴道，而且还可以缓解便秘的症状。

[回答] 产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复，但是在练瑜伽的时候，一定要请专业的老师进行指导，以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况，可以在产后的42天以后进行，还要避免过度劳累。