[回答] 运动降糖就是通过活动，消耗体内多余脂肪和蛋白热量，选择尽可能动员较多大肌群的运动，这样的运动能量消耗大，对呼吸循环系统也能够产生有效的刺激。运动形式有散步、快走、慢跑、骑自行车、做广播体操及各类健身操、太极拳、球类、划船、爬山及上下楼梯等。

[回答] 运动可以降低舒张压。长期运动锻炼可增加血管弹性和内皮细胞一氧化氮的释放，降低交感神经活性，从而降低外周血管阻力，有降低血压的作用的，同时饮食上面也要注意一下的，平时需要低盐低脂饮食。

[回答] 枸杞果实有降低血糖的作用。枸杞能够软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

[回答] 番石榴可以降低血糖，番石榴对降血糖有一定的辅助效果，但是如果单单仅靠番石榴来进行降糖，是根本不可能的药物还是需要吃的，平时再加上番石榴，可以先看一段时间观察观察血糖是否有所升高，如果没有反而会降低，那么就可以每天吃一些番石榴，这样对自身也是有好处的，降糖药先不要停，等稳定之后再停药。

[回答] 血糖高了，减肥也是可以降低血糖的，不过只是辅助治疗。还需要结合餐后血糖及糖化血红蛋白的，可以注意控制体重，适量运动，低糖饮食三个月看看怎么样。

[回答] 葛根粉并没有太明显的降血糖的作用，如果血糖高，应该在医生的指导下服用降糖药物或者注射胰岛素治疗。平时要保持低糖饮食，控制主食的摄入量，每顿饭进食8分饱，尽量多参加一些户外运动，定期复查血糖。

[回答] 运动后血糖通常会出现降低的，在运动时由于身体通常需要很多的营养物质白来供应机体的新陈代谢，同时肝脏还会分解大量的糖原，糖尿病患者在运动之后血糖是可以一定程度的下降的，另外患者平时尽量不要食用含糖量高的食物，还要减少高胆固醇以及高脂肪食物的摄入。

[回答] 虽然白酒喝是有降血糖的作用，但也要看什么白酒。糖尿病人可以不喝或者少喝。长期饮酒还是会影响血糖的，还是需要尽早做调整的。生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。

[回答] 运动后一般血糖是降低的。首先了解正常人的血糖，空腹血糖控制在4.1mmol/L-6.1mmol/L，高于6.1mmol/L或者空腹血糖大于7.1mmol/L属于高血糖。

[回答] 吃黄瓜还具有一定的降血糖的作用，黄瓜中所含的葡萄糖甙不参与糖代谢，因此黄瓜也是糖尿病病人能食用的食物。黄瓜对于身体的益处很多，例如经常的食用可以起到抗肿瘤的作用，还可以起到改善慢性肝炎的效果。