[回答] 骨密度就是骨骼的密度情况。骨密度越好，那么是骨骼就会越健康，相反如果骨密度不好的话，身体就会容易出现骨折的问题。双能X线吸收法能够很好的对骨密度进行测量，知道骨密度到底是好还是坏。老年人的骨密度一般来说就会相对比较差。需要用补钙的方法来改善骨密度。

[回答] 骨密度的测定是由专门的仪器进行测量的，是为了排除骨质疏松的。目前三甲级的医院是可以进行检测，费用大概在150元左右，主要检测腰椎以及髋关节的骨密度。总的来说，如果骨密度较正常值减低2.5以上，就需要进行常规的增强骨质治疗，主要是补钙。

[回答] 骨密度偏低是因为缺钙，户外可以受到阳光照射，促进维生素D的生成，维生素D可以促进钙质沉积在骨骼中。平时也可以口服钙片，补充钙质。

[回答] 骨密度可以密切观察骨质的发育情况和是否患有骨质疏松。如果出现了骨密度度低的情况可能是由于缺钙的原因导致的，一般会出现疼痛的情况，平时在饮食上可以多吃一些富含钙的食物，比如说牛奶和鸡蛋以及大骨汤。有助于减少骨质密度低的情况。

[回答] 骨密度低的治疗方法是调整饮食，积极补钙，多晒太阳，参加体育运动，l骨密度低的症状一般表现为骨痛，多为腰背部疼痛，骨骼变形，如驼背、变矮等。

[回答] 骨密度增高是有可能是由于身体中有炎症导致的，还有可能是由于骨骼钙化引发的。可以配合医生服用一些消炎镇痛类的药物进行治疗，并且在治疗的时候最好调整好个人情绪，保持比较充足的睡眠，并且也不能够抽烟饮酒，尽量避免身体过度的劳累。

[回答] 骨密度高很有可能是因为骨量增多的原因，骨密度高说明身体不缺钙，一般不需要进行特殊的治疗。平时可以适当的来参加一些运动，对于骨骼的生长是有很好的帮助，而且还要保证营养均衡，对身体的生长发育也是有一定作用的，同时还要注意提高身体的抵抗力。

[回答] 骨密度减少也就是骨骼的强度降低，是由于骨质疏松所导致。对于轻度的骨密度减少，平时可以适当的参加户外运动，多晒太阳，在饮食方面要营养均衡，可以多食用富含钙质的食品，例如奶制品、豆制品、海鲜中的鱼虾等，还可以多吃富含维生素D的食物，例如动物的肝脏、胡萝卜等，以促进钙质的吸收。

[回答] 运动只能说有助于血液循环，明显的增加骨密度的可能性不大。所以适当的运动，适当的慢跑都是可以的，但主要是要配合一些饮食营养。补充一些高钙的食物有助于好转。如果是骨质疏松或是缺钙的，可以多吃一些牛肉鸡肉。配合一些补钙的药物。

[回答] 含钙丰富的食物都能增加骨密度，因此要多吃含钙高的食物补充钙质，如骨头汤、鱼汤、牛奶，黑芝麻，虾皮，豆腐，瘦肉，鸡蛋等不仅含钙高，且容易被人体吸收，另外还需要多吃蔬菜和水果，每天坚持适量运动。