[回答] 天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少。适量补补钙，不能多，可以早中晚喝一杯孕妇奶粉其他的想吃什么就吃什么，别紧张，放松，听听胎教音乐，出去散步。

[回答] 怀孕初期也不需要大进补的。饮食方面跟平时差不多就可以。要保证营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。每天可以吃一个鸡蛋，吃一个苹果。这样生出来宝宝的皮肤可能会相对比较好的，怀孕初期不要吃一些大补的东西。

[回答] 孕晚期应食用富含维生素及富含蛋白的食物，怀孕晚期是孕妇即将迎接小宝宝降临的关键时刻，饮食要营养丰富、避免偏食挑食，避免营养不均衡而导致相应的营养缺乏，保证营养充足，可以选择吃易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，可以选择吃些维生素和不饱和脂肪酸的食物。

[回答] 需要及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，唇腭裂等，补充钙质，促进胎儿骨骼发育。需要补充维生素，矿物质，铁，锌，硒，镁等微量元素。需要均衡饮食，不偏食，挑食。多吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等。

[回答] 女性在怀孕两个月的时候，胚胎刚刚着床发育并不稳定，禁忌的东西不要吃，补充的营养要均衡。孕妇这个时候可以多喝高营养的鸡汤、鱼汤来帮助保胎，平时要多吃鱼、肉、蛋等富含高蛋白的营养食物，同时要注意蔬菜和水果的摄入。

[回答] 怀孕8个月的产妇可以多吃一些动物肝脏，补充一下铁元素，适量的补充维生素D的量，还可以吃一些动物性食物，多吃一些豆类品的食物，可以补充优质的蛋白质，要补充足够的水溶性的维生素B1，多吃一些粗粮。

[回答] 这个怀孕之后多吃坚果类的，对胎儿的大脑发育是比较有好处的，比如多吃核桃松子之类的，这个关键是营养的均衡化，不能只单一吃一种食物，所有的东西都应该吃，才有利于胎儿的生长发育可以定期复查，做好孕期检查。

[回答] 怀孕五个月吃高蛋白以及富含优质蛋白质的食物，补充各类维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，还要补充钙质以及其他的微量元素，这些对宝宝的成长发育都有很大的好处。

[回答] 适当多吃肉类，奶类，蛋类和鱼类等，摄入足够的优质蛋白质。同时，需要多注意维生素以及无机盐的补充，可以多食用豆类，奶类，海产品，肉类，动物血，动物肝脏，芝麻，木耳，花生，核桃等含钙，磷，铁，锌丰富的食物。

[回答] 在怀孕的时候可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等，而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形，可以吃一些补身体的食物，要多吃各种水果等，能补充体内的维生素和钙质等。而且在这期间也要适当的做一些运动，能增强体质，也能增加孩子的一些健康指数，同时要注意自己的睡眠情况，早睡早起，不能吃太过刺激辛辣的食物。