[回答] 敲胆经的最佳时间每天早上9点左右的时间，敲胆经的时候一定要适量，不要一次敲打的时间太长，有可能会导致肝脏就会出现上火的症状，而且会出现亢奋，而且还会导致睡眠出现不好的症状。日常生活中可以多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 敲打胆经可以进行排毒化瘀，有利于疏肝利胆，比较适合患有肝胆方面疾病的患者。每天可以在晚上11点以后拍打胆经能够起到促进胆汁排泄，新陈代谢，有助于消化。患有肝胆疾病的患者，平时要注意少吃油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，这样有利于病情。

[回答] 刮肝经敲胆经的时间要求其实并不是十分严格，大多在早上的7-11点和晚上的9-11点，因为这段时间是胆经最活跃的时候，这个时候敲胆经可能效果最佳。

[回答] 敲胆经是用按摩锤或者是手部对胆经进行敲打，敲胆经可以促进胆汁的分泌，可以有效的缓解消化不良或者是便秘的情况，还可以有效的避免出现上火的现象。胆经一般在小腿的内侧，在敲胆经的时候一定要两条腿都敲，可以有效的缓解各种疾病，平时的饮食要合理的搭配。

[回答] 敲胆经的减肥效果并不是很理想，但是对身体也有一定的好处，经常敲胆经可以促进人体胆汁的排泄，可以减少人体内脂肪的存储量，而且可以提高人体的机体免疫力能够有改善气血的效果，如果想要减肥的话，还是要管住嘴，迈开腿，要控制好饮食多增加体育项目。

[回答] 敲胆经瘦大腿可以通过双腿站立自然分开，与肩同宽，两手手握空拳，用掌心从环跳穴开始，沿着胆经走行的方向一直往下逐渐敲打到膝阳关穴，每次大概5分钟-10分钟，直到大腿外侧有发热发麻的感觉。

[回答] 可以在早晨7点到中午11点的时候敲胆经最好。敲打胆经的好处非常的好，能够促进局部的血液循环，对于肝胆也有一定的好处，平时在生活中不要抽烟，不要喝酒，可以到正规的美容院进行推拿按摩等方式来进行养生，饮食上也不要吃一些太过刺激的食物。

[回答] 敲胆经的好处和害处：1.主要的好处就是可以促进胆汁分泌，能够促进肠道功能的蠕动，有效的抑制住肠道细菌的生长。2.也可以加速血液循环和新陈代谢，有效的增加身体的免疫能力，可以让气血变得非常的活跃。3.坏处有，如果是过于频繁，力量大，有可能会造成肝经火旺，也可能会造成口干或者是视力模糊。

[回答] 敲胆经的好处，可以促进胆汁分泌，因此能够促进脂类食物消化和脂溶性维生素的吸收，促进肠道蠕动，抑制肠道细菌生长。敲胆经的害处，可以引起胆汁排泄不畅，诱发胆囊结石，胆囊炎，胆管炎等。

[回答] 可以辅助治疗脂肪肝、胆结石等肝胆经的疾病，特别对于血脂的降低，对于改善胆囊炎都具有很好的益处，单纯靠敲胆经来去掉胆结石也不现实，但是可以使胆结石的症状明显好转，至少可以使胆结石不再增大。