[回答] 更年期骨质疏松可以选择富含钙的食物来调理，多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶虾皮，在阳光充足的时候，适当的到户外进行一些有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收。在日常生活中也应该选择一些钙片来进行补充，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。

[回答] 骨质疏松可以服用维生素d、钙片来进行缓解，能够起到补钙的作用。通过饮食调理能够起到很好的作用，在饮食上面多吃些鸡蛋、牛奶、骨头汤等蛋白质含量和钙含量比较高的食物，每天多晒一晒太阳，暂时不能进行剧烈的运动影响骨质疏松的恢复。

[回答] 全身性的疼痛，无固定的压痛点，表现为纯粹的痛；骨痛最常见的部位有腰背部、胯部及四肢，以腰背部疼痛为多见，并沿着脊柱向两侧扩散；久坐、久站疼痛加剧，变换体位或者是稍微活动血液循环会有所改善，疼痛稍微缓解。

[回答] 骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄。

[回答] 应补充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨，脆骨。给足够的蛋白质，可选用牛奶，鸡蛋。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜。

[回答] 骨质疏松的治疗方法，主要是通过口服药物进行治疗，可以采用抗吸收类的药物、促骨形成的药物、促骨矿化药物等。主要症状表现为骨骼钙流失，夜间小腿抽搐、血液中含钙量下降，导致四肢疼痛。

[回答] 牛奶、鱼、鸡，骨质疏松就是原发性的类型，靠食物可以补充，可以来治疗。比方说可以多吃点牛奶、鱼、鸡这类的，还有新鲜疏菜这类含有钙和磷比较多的食物。

[回答] 骨质疏松的患者可以适当的吃一些含钙比较多的食物，而且也可以适当的吃一些含有矿物质比较多的食物，也可以适当的多吃一些粗粮，同时这段时间可以适当的补充一些钙，也可以适当的多晒晒太阳，这样能够促进钙的吸收对缓解症状有一定的帮助。这段时间尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物，而且少吃一些油腻的食物。

[回答] 骨质疏松最常见的症状就是疼痛。大多患者主要是腰背，腿部疼痛为主。常常感觉腰膝酸软，活动无力，在平躺或者是静止状态下不明显，尤其是在活动或者是疲劳时症状加重。随着年龄的增长，骨质疏松症状加重，有的患者甚至出现驼背，出现骨性的关节炎等等。

[回答] 骨质疏松的症状是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，根据检查结果再对症治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。