[回答] 腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，可以仰睡，让膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒适，可以得到正常休息。

[回答] 腰椎间盘突出可以采取平卧的方法睡觉，并且在晚上睡觉的时候，最好是睡硬板床才可以减少腰部的受力。如果是患上了腰椎间盘突出，有可能是因为腰肌劳损的原因，还有可能是腰部受到了外力创伤所引发的，常见的症状是会导致腰部出现疼痛的情况，也会出现身体乏力的状况。

[回答] 侧卧腰椎间盘突出通常以仰卧和侧卧位为宜。别的仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，还有就是平常生计中应多睡硬板床，睡硬板床可以削减椎间盘接受的压力，而软床会引起腰疼等表象。

[回答] 腰椎间盘突出睡觉应该选择卧姿以仰卧和侧卧为主，四肢自然伸展，不应过分弓腰和侧曲，仰卧时可酌情在双下肢下方垫一软垫，使双髋部与双膝部微微弯曲，有利于腰肌的放松和椎间盘压力的降低。

[回答] 腰椎间盘突出患者可以选择仰卧的姿势进行睡觉，而且在睡觉的时候最好可以选择硬板床，腰椎间盘突出很有可能是由于平时经常的弯腰工作导致，可能会出现腰痛的情况，而且还有可能会压迫到腿部神经从而导致出现腿疼，可以通过做按摩或者是牵引的方法来进行治疗。

[回答] 腰椎间盘突出可以去做腰椎ct检查，一般不需要手术，热敷或理疗，避免弯腰负重，最重要的多休息，少活动，活血止痛治疗。注意合理休息、不要熬夜，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。

[回答] 正确的使用枕头，人睡觉的姿势，一个是仰卧位，一个是侧位。仰卧位的姿势是颈部要睡在枕头上面，不能让颈部悬空，如果颈部悬空了，第二天起来，颈椎肯定会不舒服的。高度是因人而异的，不能一个固定的枕头高度来衡量侧卧位就是枕头与肩膀等高，才能保持颈椎与胸腰椎在一个水平线上，这是保护颈椎很重要的方法。

[回答] 腰椎间盘突出，多数是一个慢性退行性改变，它主要表现为腰痛，坐骨神经痛和马尾神经受压，当然，如果你想采取一些睡觉姿势，可以选择侧卧位，尽量睡硬板床，不要睡太软的床。

[回答] 腰间盘突出患者睡觉建议采取仰卧位或侧卧位比较好的，如果可以的话，最好是在仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，能够起到双髋及双膝微曲，全身肌肉放松的作用。

[回答] 腰椎间盘突出发生了以后休息的时候，姿势可以选择平躺为主，而且尽量选择硬板床，不要睡弹簧床垫。因为平躺的时候可以使腰部得到很好的放松而且不会受到太大的压力，可以使得椎间盘内部的压力得到减轻，有利于促进恢复。