[回答] 补气血可以喝羊肉大枣汤或者是桂皮汤等。在饮食方面主要就是可以选择杂粮粥或者是肉类的粥类，或者是多选择容易消化的食物。应该要做到规律休息，要做到劳逸结合，适当的增加运动才可以帮助调理气血，也可以多吃桂圆，大枣或者动物的肝脏等都可以补充气血。

[回答] 女人补气血，在平时的时候可以多饮用一些淮山杞子炖乌鸡汤，党参鸡汤，莲藕栗子汤，枸杞当归红枣大骨汤等，都是可以起到补气血的作用的。同时在平时，患者还可以多食用一些大枣，枸杞，桂圆等，也可以起到补气血的功效。但是注意每天不要食用过多，以免造成不利情况。

[回答] 女人气血虚会表现为乏力、厌食、偏食、头晕目眩等症状，需要及时用药调理，最好是找中医把脉看一下自己的情况，针对用药效果会更好。可以用乌鸡、黄芪或者是当归等药材加入到饮食中，进行食补也能改善女人气血虚的情况，尤其适合产后虚弱或者是卧床养病的女性朋友，多吃大枣这类补血的食物。

[回答] 月经后可以喝一些红枣枸杞汤，因为红枣和枸杞都可以起到补气血的作用，对于治疗月经后的体虚或者是贫血都有很好的改善。如果平时气血经常虚弱的话，也可以通过口服胰腺益气补血的药物来进行调理，而且平时在饮食上也可以多吃一些具有补血功能的食物。

[回答] 月经过后五红汤的食物来补血。对女性女月经后补气血作用非常好，五红汤做法也非常简单，用红豆还有红枣和红皮花生加入红糖和还有枸杞，放进锅里加入开水一起煮，每天喝上一杯可以健脾暖胃，还能够益气补血，可以在月经后或者是坐月子期间的妇女可以起到很好的调理作用。

[回答] 夏天喝乌鸡煲汤补气血不上火，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。

[回答] 补气血煲乌鸡汤比较好，气血差有可能会出现头晕目眩，或者是出现身体倦怠，盗汗，厌食，偏食等情况，有可能还会出现唇色蛋白，神情乏力，如果出现了气血不足的情况，可以在医生指导下通过使用血补气补血的药物来进行治疗，也可以通过使用驴胶补血颗粒来进行缓解。

[回答] 补气血党参鸡汤是不错的选择。做法是将鸡肉放开水入焯出血沫后备用，然后把枸杞，大枣，党参，用清水冲洗干净。砂锅内放水，将鸡肉放入有温水的砂锅后放入枸杞，再放入党参，放入大枣。慢炖两小时就可以喝汤吃肉了。

[回答] 排骨枸杞汤可以补气血，并且在炖汤的时候还可以适当的放一些黄芪或者人参等等，也可以起到较好的补气的效果，而且平时还要多吃一些动物血液以及动物肝脏之类的。如果气血不足的话，很有可能会出现面色苍白的状况，并且还有可能会出现身体乏力的状况。

[回答] 可以喝鸡汤或者喝些红糖水。另外人参枸杞都是可以补气养血，平时应该多吃红色的蔬菜水果有助于补血的功效，比如樱桃，大红枣除了饮除了食物之外还可以用药补效果更好，日常生活中不要熬夜多注意休息饮食上面多以清淡的为主，另外工作之余要进行些户外运动促进性微循环提升身体的免疫力。