[回答] 骨质疏松了要摄入充足的钙质。吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。供给足够的蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品多吃。

[回答] 骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含钙质的食物，可以到正规医院就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。

[回答] 更年期骨质疏松可以选择富含钙的食物来调理，多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶虾皮，在阳光充足的时候，适当的到户外进行一些有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收。在日常生活中也应该选择一些钙片来进行补充，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。

[回答] 骨质疏松可以用仙灵骨葆胶囊对症治疗，加强营养补充维生素微量元素，补充钙剂鱼肝油，较长时间的服用这个药物还会有一定的副作用，可以结合维生素c维生素d维生素e治疗，注意休息避免劳累，适当运动，骨质疏松的也可以服用钙尔奇d。

[回答] 这个情况是可以用密固达来进行治疗的。中药可以用仙灵骨葆胶囊来用。同时骨质疏松饮食，可以用红糖芝麻、虾皮、紫菜、冰糖银耳、枸杞肉丝、海带排骨等来调整。如果是有阳虚火衰的情况可以用芝麻核桃散，或黄芪虾皮等来服用。再有常吃洋葱有预防作用。

[回答] 骨质疏松症的药物治疗是先添加钙和维生素d，维生素d等代谢产物能促进肠道钙的吸收和钙的矿化，从而有效减少破骨细胞的数量。有镇痛和改善钙平衡的效果。促进成骨的药物是需要皮下注射的特立帕肽复康奥。抑制破骨细胞的药物主要有双膦酸盐类、地诺单抗等。其中，双膦酸盐是首选。

[回答] 骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加，并且容易发生骨折的全身性骨代谢性疾病。可以仍应该补充充足的钙质，要经常食用含钙比较丰富的食物，比如排骨、脆骨、虾皮、海带、核桃仁等等。

[回答] 骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼的退变。骨骼内钙的流失导致的。如果年龄比较大的患者，院进行骨密度的检测。平时服用钙片是没有办法缓解严重骨质疏松症状的。

[回答] 骨质疏松可以多吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，骨质疏松很有可能是由于年龄的衰老，体内缺钙等原因所导致。要积极的补充一下体内的钙质，可以喝点排骨汤，鲫鱼汤，要在医生的指导下口服钙片，能够提高自身的钙质，避免长时间的行走。

[回答] 最好吃钙片，而且是有维生素D的，因为骨质疏松意味着身体吸收钙元素的作用减小，所以最好在吃过钙片后能够晒晒太阳，加强身体对维生素D的吸收，稳固钙在身体内的存留，甲状旁腺激素也可以促进钙的吸收。平时最好减少咖啡和浓茶的摄入，增加运动量。