[回答] 牛油果可以一天吃两个，牛油果中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。可以预防和缓解孕期中产生的便秘。

[回答] 孕妇一周吃1-2次牛油果就可以了，注意适量，切勿过食，避免影响孕妇及胎儿的身体健康。牛油果中含有丰富的叶酸，能够有效避免胎儿的神经管缺陷，有利于胎儿健康发育。此外牛油果能够降低胆固醇和血脂，保护心脑血管，减少孕期心脑血管疾病发生的可能性。

[回答] 孕妇吃200克以内的西瓜比较合适，中午吃最好。西瓜偏凉，吃了过多会导致消化功能降低，不利于孕妇健康，所以要适当控制西瓜的进食量。适当进食西瓜是有益处的，西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。但是一定要记得适量使用，不能过量使用，因为在孕期身体比较敏感脆弱。还需要多多注意保养身体。

[回答] 水果富含多种维生素及微量元素，适当吃水果宝宝生出来皮肤好、也聪明，但是水果过量孕妇血糖高，巨大儿，羊水过多，难产的发生几率大大增加，对母婴身体健康都不利，尤其是孕晚期更要注意血糖情况，必要时需行血糖测定。所以水果一定要适量，一般每天300g左右，尽量选择当季新鲜水果，如果血糖偏高可以用低糖的蔬菜代替比如西红柿，黄瓜等。

[回答] 孕妇可以吃蓝莓，但是量应该受到控制，通常每天大约20颗蓝莓。道蓝莓具有很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、锌和其他微量矿物质元素。这些营养元素的比例明显高于其他水果。适当的食用可以补充怀孕期间所需的营养，促进食欲，有助于缓解怀孕呕吐。

[回答] 牛油果果肉可以直接服用；可以和牛奶混在一起，做成奶昔；可以和蔬菜、水果拌成沙拉牛油果含有很丰富的维生素、蛋白和氨基酸，能够对我们人体起到很好的调理，以及能够起到很好的滋养作用。牛油果的食用方法有很多，首先可以直接将牛油果剖开，将果肉取出，这样可以直接用糖或者加盐搅拌成糊，牛油果的果肉直接可以服用。第二，牛油果可以和牛奶混在一起，我们把牛奶和牛油果混在一起之后，再用料理机打碎，可以做成奶昔。第三，牛油果可以和其他的蔬菜、水果搭配，番茄、生菜等都可以，搭配之后，再用沙拉酱拌成沙拉。这样牛油果的味道也是非常好的，牛油果味道比较淡，所以一定要加调料才能够发挥牛油果的功效。

[回答] 孕妇是可以吃牛油果的，因为牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，其内含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，还含有高含量的钠、钾、镁、钙、铁等微量元素，有助于胎儿的生长发育。

[回答] 牛油果是一种营养价值非常丰富的食物，吃的方法也是有很多的。一般可以选择直接生吃，或者是蘸一些蜂蜜、果糖食用味道非常的鲜美。平时还可以选择使用牛油果，配上西红柿、洋葱再放一些胡椒等。

[回答] 桂圆不可经常服用，服用太多后，可以引起口舌生疮，口干，口苦，疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K，还有维生素B1、B2等，还有多种氨基酸、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃，桂圆肉甜汁多，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解，有治疗的效果。

[回答] 吃柠檬对人体是有一定的好处的，但不应该多吃了。过量食用柠檬会对你的胃和牙齿造成一定的伤害。因此，建议每天不要吃超过一个柠檬，每天喝不超过1000毫升柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助生成骨胶原等多种功能，经常饮用柠檬水对身体健康有好处。它不仅能有效帮助你的身体补充维生素C，还能止咳化痰。喝柠檬水对护肤也有一定的效果。