[回答] 如果发育还没停止，通过增强营养、运动可以刺激骨头长高。如果已经发育停止了，成年人还想长高，唯一的办法就是把骨头打断，进行所谓的断骨增高手术。断骨增高就是利用生物组织的特性，任何生物组织给一个力的持续缓慢的牵拉刺激，都会促进组织生长。

[回答] 游泳有助于长高，毕竟游泳也是一种运动方式，对于身高的增长是有一定的帮助的，当然，要想长高，除了采取一些必要的运动锻炼之外，还应该增加营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，同时也补充钙剂，多吃优质蛋白食物。运动锻炼的方式除了游泳之外，还可以做一些跳跃运动，比如跑步，打球等等。当然，要检查一下你的骨垢线有没有闭合，如果骨垢线已经闭合，这个时候身高是没有增长的可能。

[回答] 如果想长高，首先需要保证足够的睡眠、丰富的饮食，还要保证心情愉悦。影响身高增长的因素，包括遗传、环境、心理等各方面因素，其中遗传因素占主导作用，约占80%左右，还有20%是环境因素。

[回答] 没有任何保健品能有使人长高的效果，请不要盲目相信各种保健产品，效果不行还对人体可能有极大副作用。如果想增高，可以加强身体锻炼，多蹦蹦跳跳，多吃蔬菜水果和高蛋白肉类。

[回答] 多吃一些豆类食物，鸡蛋，或者是鱼虾牛奶瘦肉类这些对身体的长高都有一定的帮助。而且平时要多吃一些含维生素多以及钙的水果和蔬菜，除了正常的饮食健康外平时也要多注意孩子的睡眠，一定要保持充足的睡眠时间，而且给宝宝提供舒适安静的睡眠环境。

[回答] 青少年长高的方法可以通过调理饮食以及运动的方法来促进长高，在饮食上多吃一些含钙比较多的食物，同时还要保证食物的多样化，可以保证营养的均衡吸收。在运动上可以多做一些打篮球以及跳高跳远等运动，对身体的长高都有很好的帮助，但是在运动的时候一定要控制好力度。

[回答] 需要均衡饮食，合理营养，养成良好的生活习惯，多晒太阳。多晒太阳可以补充体内的维生素D，维生素D具有促进钙吸收的作用，可以明显地促进生长发育。

[回答] 可以多给孩子使用一些高蛋白、高营养的食物，蛋白质可以促进生长激素分泌，帮助宝宝很好的吸收钙物质，同时也应该多让孩子进行户外活动，多让孩子打打篮球、跳跳绳，来帮助孩子长高。应该让孩子保持适当的睡眠。

[回答] 青春期男孩长高可以在早餐的时候让孩子吃鸡蛋，喝点牛奶，中午的时候可以让孩子喝点排骨汤鲫鱼汤，晚上也可以让孩子多吃点绿色的蔬菜。及时的给孩子补充一下体内的钙质，要多带孩子到户外参加一些户外的锻炼，能够有利于孩子的身高发育，每天保证充足的睡眠。

[回答] 长高的方法有很多。最好及时的给孩子补充一些钙片，让孩子多参加一些户外运动，多锻炼身体，让孩子养成不偏食不挑食的习惯，保持充足的营养成分，生活一定要有规律，训练一定要充足保持身心健康，饮食方面一定要做一些调整，让孩子多吃一些瘦肉，鱼肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶，一定要多注意休息，一定要注意劳逸结合。