[回答] 可以降低运动强度，配合轻度的按摩或者热敷，都有利于乳酸的代谢，疼痛就会减轻。另外有可能是长期不运动，突然运动造成的肌肉拉伤。如果是肌肉拉伤，疼痛会比较剧烈，需要卧床休息，局部冷敷。

[回答] 长时间不运动，突然运动以后，会导致乳酸大量堆积，从而出现疼痛，应该注意运动前充分热身，不要盲目的大量运动。运动量过度，如果运动量太大，也会引起运动后腿疼。

[回答] 运动完腿疼是可以继续运动的。但是不能操之过急，运动后腿疼一般是缺乏锻炼，突然一次超负荷运动而导致。是关节和肌肉的过度劳累导致肌肉酸痛，运动后乳酸的堆积。只要疼痛在承受范围之内，是可以运动的。

[回答] 运动后感觉腿疼有很多种因素造成：1、长时间不运动，突然运动以后，会导致乳酸大量堆积，从而出现疼痛；2、可能是过于剧烈导致局部肌肉韧带拉伤；3运动量过度，也会引起运动后腿疼；4、还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。

[回答] 运动后发晕可能是由于脑部缺氧引起的，还可能是因为低血糖的原因。可以在医生的指导下口服一些葡萄糖来缓解症状，平时运动要适量，避免过度的剧烈运动，饮食上也要加强营养，多吃一些营养成分高的食物，比如牛奶和鸡蛋以及肉类等，可以增强体质。

[回答] 爬山后腿疼是长时间运动肌肉没有得到松弛，乳酸堆积过多引起的疼痛，可以用热水泡脚，或者是热毛巾热敷，促进腿部的血液循环。如果疼痛严重，可以口服一些舒筋活血的药物来进行治疗。

[回答] 喝酒会导致全身小血管收缩，这時大腿的肌肉会因为缺血而僵硬，进一步产生酸痛。除此之外大量饮酒后，全身的血液集中在肝部来分解酒精，这时就会导致酒后的腿疼。

[回答] 运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高产生疼痛；患者具有血液系统疾病，导致静脉回流受阻，足部水肿无法及时消除，导致局部高压，引起疼痛；足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。

[回答] 腿疼很有可能是因为患上了类风湿导致的，还有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经的原因，如果是患上了类风湿，可以通过口服止痛和活血化瘀的药物来进行治疗。如果是腰椎间盘突出，可以通过按摩或者是针灸等方法进行治疗，而且还要避免过度的劳累。

[回答] 主要考虑是乳酸产生过多引起的、肌肉过度运动后导致的酸痛或者是某个部位肌肉损伤导致的，经过休息一周可以恢复正常。可以用跌打损伤的药物治疗或者是外用活血化瘀的药物治疗。