[回答] 膝盖扭伤不能弯曲说明有膝盖韧带以给损伤的韧带关节囊创造修复的条件。并且需要进行膝关节核磁共振检查，看韧带，关节囊损伤情况。

[回答] 膝盖扭伤之后要停止所进行的任何动作，同时可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷，需要冷敷一到两天，每次冷敷在二十分钟左右，每两个小时冷敷一次。

[回答] 可以使用消炎消肿的药物或口服活血止痛的药物进行治疗，然后要及时的去医院照片检查，看有没有膝关节损伤，韧带拉伤，半月板损伤，骨折的情况。

[回答] 可能是没有及时的休息保养，或者是没有及时的消肿所导致的。最好在医生的指导下口服一些止痛的药物来进行调理，一般就有好转，不免做一些治愈率的运动，一定要合理的休息才可以得到改善，及时的给身体补充一些营养的食物，多喝一些骨头汤，这样有利于伤口的愈合。

[回答] 急性期采用冷敷、局部制动、封闭治疗、理疗治疗等，韧带断裂者必要时手术治疗，膝关节扭伤是一种行走不当或外伤、活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。

[回答] 可以通过膝关节磁共振检查，准确判断损伤的程度和具体的结构，对于一般的膝关节软组织损伤，如果是膝关节半月板损伤，比较严重的需要考虑关节镜下做修补或者是部分切除，如果是交叉韧带断裂，需要关节镜手术重建。

[回答] 老是扭伤可能是关节有扭伤的病例，并且还没有修复好，会导致骨骼脆弱，当身体容易出现负重的情况，容易造成扭伤。适当的补充钙剂和维生素，可有助于骨骼修复，不要做剧烈的运动或者快跑，可有效避免出现扭伤的情况，一般通过练瑜伽，可使身体的柔韧度加强。

[回答] 膝盖扭伤后可以立即进行冷敷，可有效减少扭伤部位血管的出血，防止肿胀，达到控制病情的目的，早期建每天冰敷5-10次左右，每隔半个小时冰敷一次，每次10-15分钟左右，2-3天后可以进行局部的热敷，来缓解扭伤部位导致的淤血，可以达到缓解疼痛活血化瘀的目的，也可以配合局部的按摩进行治疗，加快扭伤部位血液循环，加快新陈代谢。

[回答] 膝盖筋扭伤还是做一下膝关节磁共振检查看看，来明确诊断，如果检查确实有韧带锻炼，那需要进行关节镜手术修复，如果有半月板损伤严重，也是需要进行关节镜手术的。恢复时间一般为一个半月至三个月。

[回答] 膝盖扭伤恢复时间与疾病严重程度、具体损伤部位有关。膝关节解剖关系复杂，易损伤关节韧带、半月板、软骨，导致骨折、骨挫伤等。损伤不同组织，恢复时间各异。尤其骨折、半月板损伤，恢复时间相对较长，甚至需要进行手术治疗。其次膝关节韧带，包括内侧、外侧副韧带，前后十字交叉韧带损伤，恢复相对较慢。单纯膝关节扭伤，疼痛、肿胀恢复时间为2到3周。